Укрепете самочувствието си: за да живеете по-добре
Цена:
20.00лв.
-
Код:11678
-
Тегло:0.300 кг
Кой не би искал да има по-високо самочувствие? Уверените хора имат добро мнение за себе си, настроени са оптимистично и общуват пълноценно с околните. Самочувствието е двигателят на душата. От него зависят настроението, отношенията ни с околните, психическото и физическото ни здраве. Ниското самочувствие не е присъда. Самочувствието може да бъде укрепено.
За целта човек трябва да приеме сам себе си, да общува открито, да действа целенасочено, да владее емоциите си и да се наслаждава на живота. Щефани Щал ни показва как да постигнем всичко това с наглядни примери. Използвайки ги, тя ни показва как можем да засилим самочувствието си: като приемем себе си, комуникираме ясно, действаме целенасочено, регулираме емоциите си - и се научим да се наслаждаваме на живота.
„Укрепете самочувствието си“ от Щефани Щал предлага мощни стратегии и техники за засилване на самочувствието чрез практични примери и лесно приложими съвети. Книгата показва как да приемем себе си, да изградим здравословни взаимоотношения и да живеем пълноценно, като регулираме емоциите си и действаме с увереност.
Книгата „Укрепете самочувствието си“ на Щефани Щал е не само ръководство за всеки, който иска да подобри самочувствието си, но и източник на вдъхновение. Авторката предлага детайлни стъпки за приемане на себе си, изграждане на увереност и изглаждане на емоционалните пречки. Чрез примери, стратегии и упражнения, тя показва как да засилим самочувствието си и как да се научим да се наслаждаваме на живота, като поддържаме позитивно отношение и изберем правилния подход към себе си и околните. Книгата се фокусира на емоционалната интелигентност, комуникацията и психологическите техники за самоусъвършенстване, които водят до постигането на здравословно и стабилно самочувствие.
- Автор:Щефани Щал
- Издателство:Хермес
- ISBN:9789542623953
- Година:2025
- Страници:274
- Корици:меки
- Състояние:отлично
