Токсичните емоции: Как да излекуваме болката и да постигнем вътрешен мир - предтоящо
Цена:
20.00лв.
-
Код:11669
-
Тегло:0.300 кг
Тревожност, отчаяние, хронична неудовлетвореност, гняв, завист, страх, вина, отхвърляне, ревност... Това са някои от токсичните емоции, които аржентинският психолог Бернардо Стаматеас ще ни помогне да идентифицираме и да се справим с тях, за да постигнем вътрешен мир.
Емоциите съществуват, за да ги усещаме, но не и за да управляват живота ни, да ни заслепяват или да крадат бъдещето ни. Не бива и да изсмукват енергията ни, защото в противен случай те стават токсични. Затова трябва да разбираме истинското значение и причина за всяка емоция.
С помощта на лесни техники и стратегии можем да възвърнем контрола над вътрешния си свят и да се освободим от негативни емоции, които в крайна сметка не ни помагат да намерим решение на проблемите ни. Целта на книгата е да ни научи как да преодоляваме разрушителните емоции, за да станем по-уравновесени и да живеем по-свободно, с любов към околните и към себе си.
„Токсичните емоции” на Бернардо Стаматеас е книга, която изследва и предлага решения за справяне с разрушителните емоции, които често управляват нашето поведение и решения. Тревожност, гняв, завист, страх и други негативни емоции могат да повлияят сериозно на психическото и физическо здраве, ако не се контролират. Стаматеас предлага техники и стратегии, които да ни помогнат да идентифицираме и преодоляваме тези емоции, възвръщайки контрола над вътрешния мир. Книгата е не само практическо ръководство, но и вдъхновение за по-добър живот, в който да живеем с любов и осъзнатост към себе си и другите. Тя е част от поредицата „Психология за всеки ден” и е на разположение за всички, които искат да започнат пътуване към личностно развитие и вътрешен баланс.
Книгата „Токсичните емоции” разглежда как да се справим с разрушителните емоции, които отнемат енергия и нарушават вътрешния мир. Бернардо Стаматеас разкрива как негативните емоции като тревожност, гняв, завист, страх и ревност могат да ни контролират, ако не се научим да ги разпознаваме и управляваме. Стаматеас предлага пространства за размисъл и въпроси, които ни водят към разбирането на същността и причините на тези емоции. Книгата е насочена към тези, които искат да започнат своето пътешествие към преодоляване на вътрешните си пречки, да се освободят от негативизма и да намерят начини да се справят с различните стресови ситуации, пред които животът ги поставя. Тя ни учи, че емоциите са важни, но те не трябва да бъдат тези, които управляват живота ни. Освен теоретични обяснения, Стаматеас предлага конкретни методи и упражнения, които да ни помогнат да се освободим от разрушителните емоции и да водим по-свободен и удовлетворяващ живот. Книгата е част от поредицата „Психология за всеки ден“ на издателство Хермес и е полезен ресурс за всеки, който се стреми към вътрешна хармония и личностно развитие.
„Токсичните емоции” на Бернардо Стаматеас е книга, която изследва и предлага решения за справяне с разрушителните емоции, които често управляват нашето поведение и решения. Тревожност, гняв, завист, страх и други негативни емоции могат да повлияят сериозно на психическото и физическо здраве, ако не се контролират. Стаматеас предлага техники и стратегии, които да ни помогнат да идентифицираме и преодоляваме тези емоции, възвръщайки контрола над вътрешния мир. Книгата е не само практическо ръководство, но и вдъхновение за по-добър живот, в който да живеем с любов и осъзнатост към себе си и другите. Тя е част от поредицата „Психология за всеки ден” и е на разположение за всички, които искат да започнат пътуване към личностно развитие и вътрешен баланс.
Книгата „Токсичните емоции” разглежда как да се справим с разрушителните емоции, които отнемат енергия и нарушават вътрешния мир. Бернардо Стаматеас разкрива как негативните емоции като тревожност, гняв, завист, страх и ревност могат да ни контролират, ако не се научим да ги разпознаваме и управляваме. Стаматеас предлага пространства за размисъл и въпроси, които ни водят към разбирането на същността и причините на тези емоции. Книгата е насочена към тези, които искат да започнат своето пътешествие към преодоляване на вътрешните си пречки, да се освободят от негативизма и да намерят начини да се справят с различните стресови ситуации, пред които животът ги поставя. Тя ни учи, че емоциите са важни, но те не трябва да бъдат тези, които управляват живота ни. Освен теоретични обяснения, Стаматеас предлага конкретни методи и упражнения, които да ни помогнат да се освободим от разрушителните емоции и да водим по-свободен и удовлетворяващ живот. Книгата е част от поредицата „Психология за всеки ден“ на издателство Хермес и е полезен ресурс за всеки, който се стреми към вътрешна хармония и личностно развитие.
- Автор:Бернардо Стаматеас
- Издателство:Хермес
- ISBN:9789542624127
- Година:2025
- Страници:266
- Корици:меки
- Състояние:отлично
