Не бягай от трудното: Как да се справим с обществения натиск и стереотипите за емоционална и физическа устойчивост

Цена: 20.00лв.

Код:

11602
Тегло:

0.390 кг

Устойчивостта отдавна се смята за ключ към преодоляването на предизвикателствата и постигането на успех, независимо дали е на спортното игрище, в класната стая, или в конферентната зала. Това разбиране обаче често води до страх, фалшиво поведение и скриване на всякакви признаци на слабост.

Чували ли сте фразата Я се стегни!? Авторът Стив Магнес заменя счупения модел на привидна устойчивост с нов, основан на съвременна наука и психология. В Не бягай от трудното Магнес показва как изпитването на дискомфорт и създаването на пространство за предприемане на обмислени действия могат да бъдат истинските механизми за култивиране на вътрешна сила.

Той предлага четири основни стълба за постигането на това:

Стълб 1: Зарежете маските, приемете реалността.
Стълб 2: Вслушвайте се в тялото си.
Стълб 3: Отговаряйте, вместо да реагирате.
Стълб 4: Преодолейте дискомфорта.

Авторът променя разбирането за това в какво се изразява истинската сила. Като се основава на психология, осъзнатост, военни казуси, неврология и философия, той предоставя пътна карта за справяне с предизвикателствата на живота и постигане на висока продуктивност, която ще ви направи по-щастливи, по-успешни и в крайна сметка по-добри хора.

"Не бягай от трудното е един невероятно задълбочен и изцяло нов подход, който разглежда защо и как хората преодоляват най-трудните ситуации."
Килиан Жорнет, автор на Над облаците

"Това е задължително четиво за всички, които искат да се подготвят за най-големите предизвикателства в живота."
Малкълм Гладуел

СЪДЪРЖАНИЕ

Предговор: Погрешни разбирания за вътрешната сила и какво да правим

От строги треньори, строги родители и корави момчета до намирането на истинската вътрешна сила
Потъни или плувай: Как сме възприели грешно уроците от армията

Първият стълб на силата: Зарежете маските, приемете реалността