Пътят към душевен мир или Пътят към себе си

Пътят към душевен мир или Пътят към себе си е книга, в която са разказани пет отделни истории, вдъхновени от реални случаи от практическата работа с клиенти на Роси Вак, и в която е представен Пътят на тяхната трансформация. Героите са хора с типични психологични модели, произтичащи от базови детски травми, които ни държат в капан и ни пречат да живеем свободно.

Чрез техните истории се предава нагледно какво се случва в душата и ума на хората в депресивни и тревожни състояния, на хората с емоционална зависимост, с комплекс за малоценност, с мазохистичен характер и други състояния. В книгата ще откриете и как да се освободите от тези капани с помощта на различни психотерапевтични техники, съчетани с духовни и медитативни практики, както и майндфулнес.

Роси Вак разкрива моменти и от житейската си история, като споделя и за своето духовно пробуждане. Това преживяване я вдъхновява и ражда нови идеи, които е представила в книгата. Пътят към душевен мир или Пътят към себе си не само дава отговори, но и предизвиква читателя с въпроси, върху които да размишлява, обръщайки се към себе си.

Росица Вакъвчиева, известна на своите интернет приятели и кореспонденти като Роси Вак, е психолог, когнитивно-поведенчески психотерапевт, лектор и създател на медитации, курсове и програми за личностно и духовно развитие. Автор на книгата Ти си промяната (2011) и основател на сайта sebepoznanie, където споделя своите знания, прозрения и опит с читателите си. Основната част от нейната работа и проучвания са насочени към това как да живеем в хармония със себе си и света, въпреки трудностите и предизвикателствата, пред които сме изправени. В терапевтичната си практика тя разработва и прилага методи за разгръщане на безграничния човешки потенциал, способен да сътвори чудеса.

СЪДЪРЖАНИЕ

Предговор: За душевния мир
Депресивното състояние - осъзнатият път на изцеление
Връзките като наш учител
Усещането за дефектност / провал и комплексът за малоценност
Трансформиране на страха
Тревожно-депресивно състояние
Травмите: Път към личностно и духовно израстване?
Моята история
Пробуждането и как тази книга се превърна в кауза Себепознание