Пилатес за начинаещи: 50 упражнения за гъвкавост, сексапил и повече енергия
Цена:
20.00лв.
-
Код:10288
-
Тегло:0.200 кг
Тази книга има за цел да ви въведе в невероятния свят на системата пилатес и да направи далеч по-лесен и приятен пътя към постигането на пълноценно здраве, тяло и ум. В нея сме събрали лесноизпълними и изключително полезни упражнения, като същевременно сме изложили и цялостната концепция на пилатес, така че да го практикувате не просто като физическо занимание, но и като холистичен метод за подобряване на общото телесно и психическо състояние.
В книгата са представени 50 упражнения, с които да започнете вашето пътешествие, както и информация за какво точно са подходящи те, какво и какви са основните принципи на пилатес, които да следвате в името на един по-здравословен начин на живот.
„Пилатес за начинаещи“ е идеален избор за всички, които искат да се грижат за своето здраве, да намалят стреса и да изградят здравословни навици чрез тази доказана методика.
В книгата са представени 50 упражнения, с които да започнете вашето пътешествие, както и информация за какво точно са подходящи те, какво и какви са основните принципи на пилатес, които да следвате в името на един по-здравословен начин на живот.
„Пилатес за начинаещи“ е идеален избор за всички, които искат да се грижат за своето здраве, да намалят стреса и да изградят здравословни навици чрез тази доказана методика.
- Автор:колектив
- Издателство:Александрия
- ISBN:9786197720235
- Година:2023
- Страници:186
- Корици:меки
- Състояние:отлично
