Прави по-малко: Революционен подход към управлението на времето за амбициозни жени
Цена:
25.00лв.
-
Код:9199
-
Тегло:0.350 кг
Революционен подход към управлението на времето за амбициозни жени
Това е книга за натоварени жени, готови да създадат личен и професионален живот, основаващ се на присъствие, смисъл и радост. Ръководство за заети жени и майки, за да се научат да правят по-малко, но да имат - и да бъдат - повече.
Пристрастеността към заетостта и манията винаги да се опитват да правят повече, кара жените, особено работещите майки, да се чувстват като несправящи се и провалящи се по отношение на семейството, кариерата, съпруга, децата си и себе си себе си.
Тази книга дава на жените разрешението и инструментите да променят начина, по който подхождат към живота. Тя им показва как да заживеят в хармония с цикличната природа на женското начало, като премахнат излишната заетост от ежедневието си, така че да имат повече удовлетворение и радост и да си позволяват по-често просто да бъдат, вместо да правят нещо през цялото време.
Прави по-малко предлага на читателя серия от 14 експеримента, за да се опита той да разбере какво би се случило, ако започне да прави по-малко по точно определен начин. Така че, вместо да подхожда към правенето на по-малко с идеята за цялостна реорганизация на живота си (което само по себе си е непосилно), с помощта на тази книга читателят ще пробва в малки стъпки да прилага различен подход в продължение на 2 седмици.
Резултатът от експериментите наистина си заслужава: по-малко напрежение, стрес, тревожност, вина и усещане за провал и повече лекота, свобода и радост в ежедневието.
"На всяка жена, опитваща се да направи всичко, без да се съсипе, Кейт e предоставила надеждна любяща пътна карта: правете по-малко!"
Кимбърли Ан Джонсън, автор на The Fourth Trimester
СЪДЪРЖАНИЕ
Бележка от автора за това преработено издание
Предговор
Въведение
Философията Прави по-малко
- Глобалните доказателства за правенето на по-малко
- Вашата стойност, вашите цикли и движещата сила
- Възходящият цикъл на успеха
- Мъдростта на яйцеклетката
- Въведение в експериментите
- Проследете своя цикъл и луната
- Открийте какво наистина има значение за вас
- Слушайте тялото си
- Проверете жизненоважните за вас неща
- Получавайте помощ
- Помолете за помощ
- Опростявайте
- Управлявайте енергията си
- Превърнете съня в духовна практика
- Научете се да огъвате времето
- Опростете списъка си със задачи
- Отворете линиите за комуникация
- Предайте се
- Финалният експеримент: Нека бъде достатъчно
Приложение B: Ежедневен план
Ресурси
Бележки
За автора
- Автор:Кейт Нортръп
- Издателство:Вдъхновения
- ISBN:9786197342840
- Година:2024
- Страници:298
- Корици:меки
- Състояние:отлично
