Успех чрез фокус и концентрация: Повече време, повече пари, повече щастие, по-малко стрес
Цена:
20.54лв.
€10.50
-
Код:8321
-
Тегло:0.230 кг
Повече време, повече пари, повече щастие, по-малко стрес.
Тази книга е насочена към всички, които искат едновременно повече време, пари и щастие, така че да направят най-доброто през остатъка от живота си. Актуални стратегии за повече фокус и концентрация. Защо успешните хора постигат своите цели, докато неуспешните често се препъват още в началото? Причината – фокус и концентрация. На все повече хора им липсват тези две ключови умения. Те не успяват да завършат започнатия проект, трудно им е да съсредоточат вниманието си върху една-единствена задача, без да губят енергия в странични неща.
Какви са тайните на фокусираните хора? Как те увеличават способността си да се концентрират? Докторът на химическите науки Ян Хьопкер изследва именно тези въпроси. В своя бестселър в Amazon „Успех чрез фокус и концентрация“ той описва основни принципи и конкретни мерки, с помощта на които служители, хора на свободна практика, ученици и студенти могат да живеят, учат и работят по-фокусирано.
Погрижете се за своя фокус, a той ще се погрижи за вашия успех!
Книгата „Успех чрез фокус и концентрация: Повече време, повече пари, повече щастие, по-малко стрес“ на Ян Хьопкер е практическо ръководство за изграждане на внимание, самодисциплина и вътрешен баланс, чрез които човек може да постигне по-висока продуктивност, яснота на мисълта и емоционално равновесие в забързаното ежедневие.
В свят, доминиран от информационно претоварване и постоянни разсейвания, книгата „Успех чрез фокус и концентрация“ предлага съвременен подход към овладяване на вниманието и мисловната устойчивост. Авторът Ян Хьопкер, учен и практик, разкрива как ясната цел, структурираното мислене и съзнателното присъствие могат да променят начина, по който работим, учим и живеем. Чрез психологически техники, научни изследвания и личен опит, той показва пътя към самоусъвършенстване, ефективност и вътрешен мир. Това е книга за всички, които искат да преодолеят хаоса, да намалят стреса и да изградят ново ниво на осъзнатост. Чрез прилагането на нейните принципи се постига хармония между ума и действието, което води до истински успех, изграден върху фокус, вдъхновение и лична отговорност.
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор
Как работи тази книга
Въведение
Как работи тази книга
Въведение
Ние имаме проблем
Пътят към успеха
Проблемът с фокусирането има най-високия приоритет
Вслушвайте се в експертите, но носете своята отговорност
Вашият път към вашия успех
Основни знания за концентрацията
Какво е концентрация
Мозъкът произвежда внимание
Концентрация и хранене
Концентрация и сън
Концентрация и стрес
Концентрация и физическа дейност
Трениране на концентрацията
Концентрация и мотивация
Хакове за повече концентрация
Разсейвания
Една голяма река с много притоци
Отвличане на вниманието от социалната среда
Отвличане на вниманието от собствените мисли
Отвличане на вниманието от дигиталната среда
Отвличане на вниманието от медиите
Разсейванията остават извън радара
Мултитаскинг
Какво е мултитаскинг
Фокус
Пазачът на съзнанието
Фокусиращи въпроси
Отлагането
Сила на волята
Да пристъпим към действие
Трите двигателя на човека
Отлагане на удоволствието
Как действа силата на волята
Управление на силата на волята
Да приложим наученото
С малки стъпки към успеха
Аудиокнига с голяма отстъпка
Още книги от мен
Как да продължите оттук нататък
-
Автор:Ян Хьопкер
-
Издателство:Коала Прес
-
ISBN:9786199299005
-
Година:2024
-
Страници:200
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично