Добрият живот: Уроците от най-дългото изследване на щастието в света - твърди корици
Цена:
29.00лв.
€14.83
-
Код:11486
-
Тегло:0.590 кг
Уроците от най-дългото изследване на щастието в света.
"Животът е толкова кратък, че няма време за караници, извинения, негодувание...Има време само за обичане и то трае един миг."
Марк Твен
Марк Твен
Кои са съставките на щастливия и удовлетворяващ живот? На добрия живот? Повечето младежи веднага ще отговорят: парите, славата, постиженията... Само че най-дългото изследване, провеждано някога, опровергава тези предположения.
Простият, но изненадващ отговор е: отношенията. Колкото по-добри са взаимоотношенията ни с другите, толкова по-вероятно е да бъдем щастливи, доволни и здрави. Нещо повече: Харвардското изследване показва, че качеството на връзките ни определя не само физическото и психичното здраве, но и продължителността на живота ни. Лошата новина е, че самотата убива. Именно тя, а не трудният живот, е най-големият ни враг. Всички трудности са преодолими, ако има с кого да ги споделим.
Безценните прозрения, събрани в тази книга, са направени въз основа на личните истории на стотиците участници в Харвардското изследване, чийто живот е бил проследен отблизо в продължение на 75 години. Извлечената от тях мъдрост е подкрепена и от редица научни проучвания, а именно: добрият живот се гради с добри отношения.
Връзките във всичките им форми — приятелства, романтични или семейни отношения, отношения между колеги, спортни партньори, членове на групи по интереси — допринасят за по-щастлив и дълъг живот. А както показва „Добрият живот“, никога не е твърде късно да заздравим връзките, които вече сме изградили, и да създадем нови. Животът ни зависи от това.
Книгата на Робърт Уолдингер и Марк Шулц представя резултатите от Харвардското изследване на развитието на възрастните — най-дългото и обхватно проучване на щастието и човешките отношения в света. Авторите разкриват, че смисълът и удовлетворението в живота не зависят от материалните постижения, а от дълбоките връзки с другите хора. Съчетанието на научни данни, истински човешки истории и житейска мъдрост прави книгата универсален пътеводител за всеки, който търси емоционално равновесие, свързаност и здравословен живот.
„Добрият живот: Уроците от най-дългото изследване на щастието в света“ е резултат от над 75 години изследвания, проведени от Харвардския университет, в които са проследени стотици човешки съдби. Авторите показват, че добрите взаимоотношения са най-силният предиктор за щастие, здраве и дълголетие. Книгата изследва как вниманието, емпатията и емоционалната ангажираност променят начина, по който живеем и остаряваме.
Уолдингер и Шулц анализират съвременния феномен на самотата, свързан с дигитализацията и социалната изолация, и предлагат практични стратегии за изграждане на по-дълбоки и смислени връзки. Съчетавайки научна достоверност и достъпен език, книгата ни напомня, че истинският успех се измерва не в богатство и признание, а в качеството на човешките отношения.
СЪДЪРЖАНИЕ
Бележка от авторите
Какво прави живота хубав?
Защо са важни взаимоотношенията
Взаимоотношенията по криволичещия път на живота
Социален фитнес: поддържане на взаимоотношенията в добра форма
Внимание към взаимоотношенията: най-добрата инвестиция
Очи в очи с трудностите
Човекът до нас
Семейството има значение
Добрият живот в работата
Всяко приятелство е от полза
Заключение
Благодарности
Библиографски бележки
Библиография
Какво прави живота хубав?
Защо са важни взаимоотношенията
Взаимоотношенията по криволичещия път на живота
Социален фитнес: поддържане на взаимоотношенията в добра форма
Внимание към взаимоотношенията: най-добрата инвестиция
Очи в очи с трудностите
Човекът до нас
Семейството има значение
Добрият живот в работата
Всяко приятелство е от полза
Заключение
Благодарности
Библиографски бележки
Библиография
-
Автор:Робърт Уолдингер, Марк Шулц
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786190113430
-
Година:2023
-
Страници:368
-
Корици:твърди
-
Състояние:отлично