Дневник за работа със сянката: Как да приемете и преодолеете своята сянка - меки корици
Цена:
22.00лв.
€11.25
-
Код:308
-
Тегло:0.000 кг
Този „Дневник за работа със сянката“ съдържа всичко, от което се нуждаете, за да се изправите пред своята сянка. Дръжте го подръка като ценен помощник в стремежа ви да откриете и изцелите дълбините на своето подсъзнание. Работата със сянката ще ви помогне да осъзнаете подсъзнателните си склонности и постъпки, чрез които, без да искате, сами се обричате на провал. Този дневник за работа със сянката на достъпен език ви предлага дейности, упражнения, насочващи въпроси при писане в дневник и др. Най-важното е, че като ви подтиква към отговорност и последователност, той не ви позволява да се отклонявате по пътя към изцелението, което заслужавате.
В „Дневник за работа със сянката“ ще откриете:
-
договор със себе си;
-
упражнения за работа със сянката;
-
над 30 проникновени насочващи въпроса при писането в дневник;
-
страници с напътствия от раздела „Стигнете до първоизточника на своята сянка“, които ще ви помогнат да се изправите пред сянката си, когато тя се появи;
-
свободно пространство, в което да изразявате мислите си, да рисувате или да си водите бележки.
Ползи от работата със сянката:
-
ще подобрите взаимоотношенията си;
-
ще излекувате травми, предавани от поколения в семейството ви;
-
ще наложите лични граници;
-
ще се научите на по-голямо състрадание към себе си и другите;
-
ще се „отблокирате“;
-
ще възприемате света около вас с по-голяма осъзнатост и яснота.
Кийла Шахийн е създател на Zenfulnote и автор на Дневник за работа със сянката. Тя е изучавала различни методи като когнитивно-поведенческа терапия, осъзнаване, енергийна психология и творческо мислене. Кийла е сертифициран звуков терапевт и сертифициран практикуващ когнитивно-поведенческа терапия. Тя притежава и сертификат за обучение по дхарма йога и показва изключително разбиране на принципите на йога асаните и будистката философия.
Когато Кийла започва да вижда ограниченията на традиционната терапия, тя изследва алтернативни методи за вътрешно изцеление и преосмисляне. През 2021 г. Кийла основава Zenfulnote, за да предостави инструменти за лечение на хората. Нейният Дневник за работа със сянката помага на читателите да открият и излекуват най-дълбоките части на своето подсъзнание. Оттогава придобива голяма популярност в TikTok и е представен в Билборд и Таймс.
-
Автор:Кийла Шахийн
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786190114123
-
Година:2024
-
Страници:240
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично