Упражнения за дома и офиса: Флексспайн гимнастика за седящи пред компютъра и с болки в гърба и кръста
Цена:
12.00лв.
-
Код:11417
-
Тегло:0.240 кг
Компютърната пандемия завладява света, а седящата поза пред компютъра претоварва, травмира и предизвиква болки в гръбначния стълб. Но за решаването на проблема не можем да изхвърлим компютрите. Флексспайн гимнастиката предлага система от лесни и достъпни физически упражнения, комбинирани с дихателни упражнения и медитативни елементи, които внасят необходимия баланс между релакс и тонизация на мускулите, активират кръвообращението около гръбначния стълб, подобряват неговата еластичност и гъвкавост, оздравяват го и го укрепват. "Флексспайн" е ново понятие и е съчетание от двете английски думи "flexible" (гъвкав) и "spine" (гръбначен стълб).
- Автор:Петър Динев
- Издателство:Изток-Запад
- ISBN:9786191523856
- Година:2014
- Страници:184
- Корици:меки
- Състояние:отлично
