Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Здравословен начин на живот Тихият убиец: Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят

Тихият убиец: Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят

Цена: 25.00лв. €12.78
  • Код:
    10931
  • Тегло:
    0.370 кг
Добави в желани
Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят?

„Тихият убиец“ е практическо ръководство за справяне с хроничното възпаление, което е сред основните причини за редица заболявания в съвременния свят. Иван Василев и Емилия Василева, експерти по функционална подготовка с над 15 години опит, предлагат лесни и ефективни стратегии за здравословно хранене, подобряване на имунната система и възстановяване на енергията и жизнеността на организма.

"Здравейте, приятели! Ние сме Иван и Еми от Functional Bodies. Отдадени сме на функционалната подготовка и на това да помагаме на хората в изграждането им като здрави индивиди. Професионални треньори с опит над 15 години, работили сме с повече от 1000 клиента персонално, с индивидуално подготвени тренировъчни програми и идеи за здравословно и балансирано хранене.

През 2018 г. нашият екип беше част от подготовката на 13-тия българин, изкачил Еверест: Слави Несторов. Нашата сила е в това, че работим комплексно с хората и обръщаме внимание на всичко, свързано с човешкото здраве, кондиция и функционалност. Успехите на нашите клиенти са благодарение на опита, знанията и уменията, които сме натрупали, желанието да учим и да ставаме все по-добри, тъй като вярваме, че една от основните движещи сили е желанието за прогрес.

Тази книга е сбор от редица теми, целящи първо да ви информират, а след това да направите необходимите промени, така че да сте истински здрави. Надяваме се да ви помогнем да откриете отговор на многото въпроси, които си задавате и оттам сами да подредите пъзела на здравето."
Иван Василев, Емилия Василева

Книгата разглежда всички фактори, които влияят на здравето в модерния живот – от храната и водата до стреса и съня. Авторите комбинират своя опит като професионални треньори с практични съвети, за да помогнат на читателите да постигнат оптимално здраве и енергия.

В книгата ще научиш повече за:
  • различните типове вода и как да изберем най-добрата за нашето тяло;
  • отровата на пакетираните храни;
  • как да използваме мазнините в храните, за да изгорим мазнините по тялото;
  • лечебната сила на прясната храна;
  • какви съдове за готвене да използваме;
  • захарта и подсладителите като гориво за тялото или убиец на клетки;
  • вредите на брашното и глутена и с какво да ги заместим;
  • месото и неговите заместители за всяка диета;
  • сънят: всичко, което трябва да знаеш, за да спиш пълноценно всяка нощ;
  • как да използваме различните суплементи, за да подобрим здравето си;
  • истината за млечните продукти;
  • морските дарове: дар или маркетинг;
  • 23 съвета, с които да подобриш храносмилането си;
  • 30 съвета за генерално подобряване на здравето;
  • гладуването като метод за лечение и как да го практикуваме правилно.
     
Книгата включва и практически насоки за изграждане на здравословни навици, структурирани в лесен за следване 4-седмичен план, който обхваща хранене, движение и промени в ежедневието.

Със своя подход, обединяващ научни факти, личен опит и практически съвети, „Тихият убиец“ дава възможност на читателя да:
  • премахне хроничното възпаление;
  • укрепи имунната система;
  • увеличи енергията и жизнеността си;
  • възстанови естественото си здравословно състояние;
  • постигне баланс между тялото и ума.
     
​Това е наръчник за всеки, който иска да живее пълноценно, да се предпази от хронични заболявания и да се радва на здраво и енергично тяло в модерния свят.

СЪДЪРЖАНИЕ

Вода
Пакетирани храни
Мазнини
Сезонна, прясна и сурова храна
Съдове за готвене
Захар и подсладители
Брашно и глутен
Месо
Сън
Магнезий
Кафе
Сол
Йод
Мляко и млечни продукти
Риба и морски дарове
Храносмилане, ензими и ябълков оцет
Витамин Д
Гладуването
Колко дълго да гладуваме
Фибри
Инсулин
Съвети за по-здравословен начин на живот
  • Автор:
    Иван Василев, Емилия Василева
  • Издателство:
    Functional Bodies ЕООД
  • ISBN:
    3800212920199
  • Година:
    2023
  • Страници:
    288
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично