Без възраст: Новата наука за това как да стареем, без да остаряваме

Цена: 22.00лв. €11.25

Код:

10850
Тегло:

0.490 кг

Андрю Стийл

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Новата наука за това как да стареем, без да остаряваме.

През 1960 г. броят на хората на възраст над 100 години е 20 хиляди. Днес е половин милион, а до 2050 г. се предвижда да стане 3 милиона, или нарастване от 150 пъти за по-малко от век.

Дълго време стареенето е било възприемано като неизбежен и необратим процес, факт от живота, срещу който не можем да направим много. Болести, свързани с остаряването, са били лекувани поотделно, без да се мисли за това дали няма някаква обща причина за всички тях, някакъв ключ, който може да бъде изключен, за да се спре самият процес на стареене.

Биологът и физик д-р Андрю Стийл, както и нарастващ брой учени и медици, обаче вярват именно в това – че чрез комбинация от лекарствени терапии и промени в начина на живот стареенето може да стане пренебрежим проблем, а хората биха могли в близко бъдеще да живеят пълноценно, щастливо и безпроблемно до повече от 100 години.

В своята книга Без възраст Стийл обобщава всички най-нови постижения в медицината и биологията, свързани с темата за стареенето, и посочва конкретни експериментални терапии, които вече дават многообещаващи резултати. Той описва и всички промени в начина на живот, които всеки човек може да направи, за да повиши шансовете си за по-дълъг живот в добро здраве – от качествения сън, през упражненията, до здравето на зъбите и кожата, като не пропуска и темата за хранителните добавки.

"Пишейки с ентусиазма на Бил Брайсън и с техническите познания на учен, Стийл ни дава шанс да разберем какво можем да очакваме в тази изключителна епоха, в която областта на големите данни среща областта на биологията."
The Independent

"Забележително описание на опитите на учените да помогнат на лекарите да лекуват самия процес на стареене, за да живеем по-дълго и да бъдем повече време здрави."
Д-р Санджай Гупта, медицински кореспондент на CNN

Под научната редакция на д-р Петър Илинов

Това практично ръководство надгражда темата за сърдечносъдовото здраве, представена в предходния текст, като навлиза в детайли и конкретика. В книгата ще откриете описание на нивата на холестерола и триглицеридите, конкретни критерии за възраст и честотата на техните проверки, както и ясни обяснения как да ограничите "лошите мазнини" – наситените и трансмазнините – както при домашна подготовка, така и при хранене навън. Освен това се предлагат източници на разтворима целулоза и насоки за подпомагане на имунната система в контекста на превенция на сърдечносъдовите заболявания.

Книгата е изключително практична, тъй като включва разнообразни рецепти: предястия като риба със сирене и печени гъби, богати салати – от булгур до гръцка, а също и супи – от броколи до гаспачо и крем-супи. Тази част не е просто вкусна, а е внимателно подбрана с цел понижаване на холестерола чрез хранене.

Като продължение на темата за здравословния живот, този наръчник ни дава работещи стратегии, които не изискват лишения, а включват вкус и разнообразие – всичко насочено към достигане и поддържане на здравословно сърдечносъдово състояние, без медикаменти.

Тази книга добавя нов, футуристичен и перспективен слой към представата ни за стареене и дълголетие. В нея се синтезират най-новите постижения в медицината, биологията и биотехнологиите, като се посочват експериментални терапии, които целят „лекуване“ или значително забавяне на процеса на стареене. Стийл описва стареенето не като абстрактен факт от живота, а като биологичен феномен, податлив на промяна – чрез съчетание от медикаменти, начин на живот, пиене на хранителни добавки, качество на съня, упражнения, както и грижа за зъбите и кожата.

Книгата е написана с увлекателен стил: носи ензусиазъм, подобен на Бил Брайсън, и научната стриктност на учен. Сред темите са точните биомаркери за стареене и предизвикателствата пред клиничните изследвания, които вече залагат основата на биомедицинска революция. Всичко е поднесено така, че да вдъхнови читателя да участва активно – от индивидуалния му живот до усилията на обществото и държавата.

СЪДЪРЖАНИЕ

Увод

Един вековечен проблем