Непобедим: Постигайте повече, страдайте по-малко: Срещата на стоицизма със съвременната психология

Цена: 17.00лв. €8.69

Код:

10845
Тегло:

0.360 кг

Непобедим: Постигайте повече, страдайте по-малко: Срещата на стоицизма със съвременната психология, Маркос Васкес

"Ежедневно разполагаме с избор: да се наслаждаваме на момента и да използваме хубавото или да се оплакваме, че този момент не съдържа всичко онова, което искаме."

Качество на живота зависи от качество на мисленето. В забързаното ежедневие често отделяме малко време за умствено развитие, което не се изучава в училище. В главите си имаме най-сложния орган във вселената – мозъкът, – но малко хора знаят как работи. За щастие, мисленето може да се тренира.

В основата на книгата стои комбинация от стоицизъм и съвременна психология.Маркос Васкес черпи познания от древните мислители като Сенека, Епиктет и Марк Аврелий, чиито проблеми са сходни с нашите: страх, желание, гняв, несигурност, разсеяност, безпокойство, липса на воля. Стоицизмът е оказал влияние върху исторически личности, религиозни течения и днес е популярен сред спортисти, военни, президенти и предприемачи.

Да бъдеш непобедим означава повече яснота и по-малко страх, повече целеустременост и по-малко инерция, повече благодарност и по-малко озлобление, повече контрол върху променяемото и по-малко безпокойство за неизменяемото.

Книгата ви учи да използвате ума си, за да:

- направлявате собствената си житейска философия;

- оптимизирате ежедневните си навици;

- подобрите физическото си състояние.

Непобедим вдъхновява с мъдри афоризми, предлага насоки за справяне с хаоса, създаване на ред в мислите, постигане на повече резултати и намаляване на страданието.

Маркос Васкес Гарсия е автор на блога Fitness Revolucionario, носител на множество награди за здраве. Създател е на Radio Fitness Revolucionario, един от най-слушаните подкасти за здраве и фитнес.Интервюира експерти по здравеопазване, неврология, тренировки, хранене, биология и генетика.Преподавател е в институции за здравно обучение и участва като лектор на конгреси и събития.

Книгата „Непобедим“ от Маркос Васкес съчетава стоицизъм и съвременна психология, за да ви помогне да развиете умствена сила, яснота и контрол върху живота. Научете се да управлявате страха, безпокойството и разсеяността, да създавате ред в мислите, да оптимизирате ежедневни навици и да постигате физическо и психическо благополучие.

„Непобедим“ е практическо ръководство за развиване на умствена устойчивост и самоконтрол. Чрез принципите на стоицизма и съвременната психология книгата учи как да управляваме емоциите, да създаваме ред в мислите и да вземаме по-добри ежедневни решения.

Авторът Маркос Васкес черпи идеи от древни философи като Сенека, Епиктет и Марк Аврелий, показвайки как да се справяме с страх, гняв, безпокойство и несигурност. Практическите насоки помагат за оптимизация на навиците, подобряване на физическата форма и постигане на целите.

Книгата включва мъдри афоризми, вдъхновяващи примери и стратегии за използване на ума за изграждане на устойчивост и целеустременост в личния и професионалния живот.

СЪДЪРЖАНИЕ

Относно Непобедим

Вашата житейска философия

Структура и съдържание на Непобедим

Стоически принципи

Добрият живот

Добродетелта

Спокойствието

Дихотомията на контрола

Доброто, лошото и безразличното

Умереност и простота

Свобода