Как да се грижим за здравето на сърцето

Цена: 18.00лв. €9.20

Код:

10830
Тегло:

0.270 кг

д-р Бун Лим

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Здраво сърце за пълноценен живот!

От тази информативна и полезна книга ще получите ценни съвети как да подобрите и поддържате сърдечносъдовата си система в отлично състояние.

От високото кръвно налягане, повишените нива на холестерола и наследствени състояния до болки в гърдите, затруднено дишане и стрес, д-р Лим предлага полезна информация и практически съвети относно:

- устройство и функциониране на сърцето;

- нормализиране на кръвното налягане и справяне с високите нива на лошия холестерол;

- сърдечен удар, видове ритъмни нарушения, припадъци и други;

- съставяне на оптимален режим на хранене, физическа активност и пълноценна почивка.

Независимо дали имате кардиологични проблеми или лоши показатели, тревожите се за здравето на близък човек с повишен риск от сърдечен удар или инфаркт, или просто залагате на превенцията, тук ще намерите лесноприложими и ефективни стратегии за предотвратяване или овладяване на сърдечните заболявания посредством по-здравословен и осъзнат начин на живот.

Д-р Бун Лим е консултант по кардиология и почетен старши лектор в Импириъл Колидж Лондон и болница Хамърсмит – водеща болница за лечение на сърдечни заболявания и едно от най-големите специализирани кардиологични заведения в Лондон. Признат е за лидер в изследователската област на синкопа и аритмиите с активна научна програма от над 100 публикации, рецензирани от негови колеги.

Той изнася лекции по множество кардиологични въпроси и води семинари, ориентирани към пациенти, лекари и медицински центрове. Най-високо оценен и често препоръчван кардиолог от пациенти във Великобритания, избран от колегите си за Лекар на годината през 2018, 2019, 2020 и 2021 година.

Създава безплатен сайт за информация за пациентите относно причините за припадъците. Пише блог, публикува видеоклипове и участва в медицинската поредица на BBC „Детективи на диагнози“. Д-р Лим притежава уникалната способност да съчетава най-доброто от съвременното клинично здравеопазване с холистичен подход към здравето и доброто физическо състояние. Той вярва, че пътят към излекуването започва отвътре – при всеки един пациент.

„Как да се грижим за здравето на сърцето“ е ценен пътеводител за всеки, който иска да изгради навик за превенция и да постигне хармония между тялото и ума. Авторът обяснява сложните медицински понятия на разбираем език и представя стратегии, които могат да бъдат приложени веднага – от промяна в диетата до изграждане на устойчив начин на живот.

Тази книга показва как сърдечното здраве е тясно свързано с всекидневните навици и избори. Представени са методи за управление на стреса, съвети за изграждане на физическа активност, както и насоки за правилно хранене, което поддържа кръвоносните съдове и сърцето в добро състояние.

Авторът обединява научни факти с личен клиничен опит, за да предложи комбинация от традиционна медицина и холистичен подход. Историите на пациенти и резултатите от изследванията показват, че чрез малки, но последователни промени можем да избегнем сериозни кардиологични проблеми и да удължим живота си.

СЪДЪРЖАНИЕ

Увод
Как работи сърцето ви
Високо кръвно налягане
Лошият холестерол
Сърдечен удар и болка в гърдите
Нарушения на сърдечния ритъм
Припадъци
Хранене и здраво сърце
Физическа активност за по-здраво сърце
Създаване на по-добър баланс между стрес и почивка
Холистична грижа за сърцето
Бележки
Допълнителни четива и източници
Благодарности
За автора

Автор:

д-р Бун Лим
Издателство:

Хермес
ISBN:

9789542622420
Година:

2023
Страници:

240
Корици:

меки
Състояние:

отлично