Защо се разболяваме: Къде е коренът на повечето хронични болести и как да се борим с тях

Цена: 25.00лв. €12.78

Код:

9810
Тегло:

0.340 кг

Д-р Бенджамин Бикман

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Къде е коренът на повечето хронични болести и как да се борим с тях.

Списъкът с болести в развитите страни е тягостно дълъг – сърдечни болести, диабет, Паркинсон и Алцхаймер... Знаем за тези болести повече отвсякога, но сякаш сме безсилни. Но има тайна, която обединява всички – завишеното равнище на инсулина. Той ли е движещата сила на всички тези страдания? В „Защо се разболяваме“ Бенджамин Бикман разкрива коренната причина за съвременните заболявания и предоставя кратка и ясна пътна карта. Професор Бикман представя не само лесно разбираемо ръководство как и защо се развива инсулиновата резистентност, но и наръчник за лечение.

„Независимо дали се интересувате от загубата на излишни телесни мазнини, оптимизирането на мозъчните функции, предпазването от сърдечни заболявания, намаляването на риска от рак или подобряването на фертилността, този експертен преглед на научните изследвания не оставя нито един камък непреобърнат. Съществуват много малко автори, притежаващи експертните знания и умения, както и способността да свържат точките на данните по начин, заслужаващ доверието на професионалистите в здравеопазването, изследователите и научно грамотната публика. Тази книга, предоставяща педантични референции, несъмнено ще служи като ценен източник за години занапред.
— Джорджия Иди, доктор по медицина, психиатър, специалист по хранителните разстройства

„Защо се разболяваме“ предлага задълбочен анализ на основните причини за хроничните заболявания, като изследва тяхната биологична и социална основа. Авторите показват как съвременният начин на живот, неправилното хранене и постоянният стрес подкопават нашето здраве и отварят пътя към болести, които могат да бъдат предотвратени.

Книгата разглежда въпроса за хроничните болести от гледна точка на науката за метаболизма. Авторите обясняват как инсулиновата резистентност, възпалителните процеси и нарушеният клетъчен баланс са в основата на много състояния – от диабет и сърдечно-съдови заболявания до деменция и автоимунни болести.

Със съвременни изследвания и практически съвети, книгата показва как можем да променим ежедневните си навици – чрез здравословно хранене, движение, сън и намаляване на стреса – за да намалим риска от заболявания и да подобрим качеството на живота си.

Особено внимание е отделено на грешките на модерната медицина, която често третира симптомите, вместо да търси корена на проблема. Авторите призовават към превантивен подход и към осъзнато отношение към собственото ни тяло и неговите нужди.

„Защо се разболяваме“ е книга за всеки, който иска да разбере механизмите на болестите, да се научи как да предотвратява хроничните състояния и да изгради по-здравословен и устойчив начин на живот.

СЪДЪРЖАНИЕ

Предговор
Въведение
Проблемът - какво е инсулинова резистентност и защо е важна тя?

Какво е инсулинова резистентност

Сърдечно здраве

Мозъкът и неврологичните разстройства

Репродуктивно здраве

Рак

Стареене, кожа, мускули и кости

Стомашно-чревно и бъбречно здраве

Метаболитен синдром и затлъстяване

Причини - кое на първо място предизвиква инсулинова резистентност?

Как влияят на инсулина възрастта и генетиката

Как хормоните предизвикват инсулинова резистентност

Затлъстяване и инуслинова резистентност - завръщане към темата

Възпаление и оксиативен стрес

Фактори, обусловени от начина на живот

Решението - как да се борим с инсулиновата резистентност?

Раздвижете се! Колко е важна физическата активност

Хранете се умно! Доказателствата в храната, която поемаме

Конвенционални интервенции - лекарства и хирургия

Планът - вкарване на научните изследвания в действие

Време е да предприемете действия
Благодарности
Приложения
Бележки
За автора

Автор:

Д-р Бенджамин Бикман
Издателство:

Бард
ISBN:

9786190301851
Година:

2023
Страници:

384
Корици:

меки
Състояние:

отлично

Защо се разболяваме: Къде е коренът на повечето хронични болести и как да се борим с тях

Детайлно описание

Характеристики