Просто бъди, какъвто си: Задавай въпроси, определяй намерения, бъди специален - какъвто си, и още
Цена:
24.00лв.
€12.27
-
Код:9794
-
Тегло:0.380 кг
Задавай въпроси, определяй намерения, бъди специален - какъвто си, и още. Просто бъди какъвто си е достъпно и увлекателно написано ръководство за израстване с цветни илюстрации, подходящо за възрастова група 8 - 12 години. То се заема с една от най-важните задачи на родителя и учителя - да научи децата да разбират и да приемат своите емоции и да общуват здравословно и пълноценно - както с останалите хора, така и със себе си. Ръководството е написано от Малика Чопра - специалист по физическо, психическо и емоционално здраве и дъщеря на духовния гуру Дийпак Чопра, който е автор на послеслова.
Просто бъди себе си ще помогне на децата и тийнейджърите да се фокусират върху нагласата за растеж чрез самоанализ, формулиране на намерения, цели и задачи. Те се отнасят към живота им като цяло, но и към начина да служат на себе си, на семействата си, на общностите, към които принадлежат, и обществото. Разработено специално за младежка аудитория, пълноцветното издание предлага упражнения за осъзнатост, които улесняват децата и тийнейджърите (както и всички останали) да открият и да изследват своя глас. Малика Чопра твърдо вярва, че ако младият човек се научи отрано да размишлява, да приема неувереността и несигурността като нещо обичайно, да участва в живота на останалите по своя неповторим начин и при това да се чувства добре, той ще води по-здравословен, по-пълноценен и по-щастлив живот.
Следвайки модела на успешните първи две книги от трилогията за израстване - Просто дишай и Просто чувствай - Просто бъди какъвто си е увлекателно и лесно за четене и възприемане ръководство за деца и тийнейджъри. То съдържа набор от инструменти, които ще помогнат на младия човек (и не само) да води пълноценен живот.
"Надявам се, че с настоящата книга ще научиш повече за това кой си всъщност, какво обичаш най-много и какво те кара да се чувстваш щастлив и спокоен. Надявам се, че тя ще ти помогне и да се замислиш какъв искаш да бъдеш, след като вече познаваш неповторимото и изумително усещане да бъдеш просто какъвто си!"
Малика Чопра
Малика Чопра
Книгата е част от поредицата Познай себе си на издателство Кибеа.
Илюстрации: Брена Воън.
Книгата насърчава осъзнатото израстване на децата чрез самооткриване, любопитство и приемане на собствената уникалност. В нея Малика Чопра създава вдъхновяващо пространство, където младите читатели могат да задават въпроси, да мислят за намеренията си и да се научат да вярват в себе си, без да се сравняват с другите. Тя използва комбинация от практически упражнения, медитативни насоки и примери от ежедневието, за да покаже как всеки може да развие увереност, съчувствие и емоционална зрялост, дори в предизвикателни моменти.
Авторката умело вплита в текста принципите на осъзнатостта и доброто общуване, като насърчава децата да се свържат с вътрешния си свят, да разпознават чувствата си и да изразяват мислите си ясно и спокойно. Чрез достъпни примери и цветни илюстрации книгата превръща сложните понятия като намерение, емпатия и приемане в разбираеми и вълнуващи теми.
„Просто бъди, какъвто си“ е повече от книга – тя е пътеводител към вътрешната хармония, който учи, че щастието идва не от постиженията, а от осъзнаването кои сме. Тя подкрепя децата и тийнейджърите да намерят баланс между сърце и разум, да ценят спокойствието, да развиват благодарност и да виждат в своите различия източник на сила, а не пречка. Това издание продължава мисията на авторката да подготви младото поколение за по-смислен, осъзнат и добросърдечен живот.
СЪДЪРЖАНИЕ
Защо написах тази книга
Въведение
Как да се използва книгата
Кой съм аз?
Просто бъди
Какво ме прави такъв, какъвто съм?
Как е моето име?
Какъв е моят истински аз?
Защо съм различен?
Вярвам ли в Бог?
Какво означават сънищата ми?
Каква е моята история?
Какво искам?
Какво искам?
Какво представляват намеренията?
Кои думи ме описват?
Вижда ли ме някой?
Как се справям с разочарованието?
Как да се чувствам умиротворен?
Кои символи са от значение за мен?
Как мога да служа на другите?
Как мога да служа на другите?
Как да се грижа за себе си?
Как да правя правилен избор в различни случаи?
Как да бъда добър, любезен?
С какво обичам да се занимавам?
Кои са моите герои?
Какво да направя, за да се погрижа за планетата?
За какво съм благодарен?
На кого съм благодарен?
Кои са любимите ми празници?
Какво ме вдъхновява?
Благодарност за самия живот!
Какво е било нужно, за да се осъществи този миг?
Какво виждам, когато се вглеждам в цвете?
Послеслов от Дипак Чопра
Източници
Благодарности
-
Автор:Малика Чопра
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9789544749569
-
Година:2022
-
Страници:122
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично