Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Езотерика, самоусъвършенстване, духовно развитие Психология на промяната: Стратегии и техники за преодоляване на пречките по пътя към успеха

Психология на промяната: Стратегии и техники за преодоляване на пречките по пътя към успеха

Цена: 16.95лв. €8.67
  • Код:
    9791
  • Тегло:
    0.210 кг
Добави в желани
Ако сте наясно какво трябва да промените, значи вече сте свършили част от работата. Но често пътят към промяната е осеян с пречки, които си създавате сами. Заради мимолетни увлечения проваляте грижливо обмислени планове. Искате да подобрите живота си, но отлагате първата крачка. Поради нерешителност отстъпвате пред хора с доста по-скромни възможности.
 
В Психология на промяната ще се запознаете с резултатите от десетки мащабни проучвания на професор Кати Милкман и ще научите как:
- да изберете идеалния момент за поставяне на ново начало;
- да разпознаете и преодолеете психологическите бариери, които ви спъват;
- да изградите имунитет срещу вътрешните си конфликти;
- да развиете навици и умения, които ви носят успех.
 
Но най-важното е, че тази книга ще ви осигури нов подход към житейските предизвикателства и ще ви покаже как да се превърнете в човека, който винаги сте искали да бъдете.
 
Психология на промяната от Кати Милкман е задълбочено изследване върху начина, по който вземаме решения, формираме навици и се борим със себе си в стремежа към по-добър живот. Книгата комбинира научна достоверност, лични истории и практически подходи, за да разкрие кои са основните пречки пред промяната и как да ги преодолеем.
 
Авторката, утвърден експерт в областта на поведенческата икономика и психология, представя доказани стратегии, чрез които можем да изградим устойчиви модели на поведение и да постигнем дългосрочен успех. Чрез внимателно подбрани примери и изводи от множество реални изследвания, тя показва как да използваме силата на навика, как да избираме подходящия момент за действие, как да се справим с отлагането и как да изградим среда, която ни подкрепя, вместо да ни спъва.
 
Психология на промяната не предлага универсална формула, а интелигентна и адаптивна система, която всеки може да приложи спрямо своите цели, възможности и предизвикателства. Това е книга, която ще ви помогне да разберете как работи умът ви, защо понякога се проваляте, дори когато искате да успеете, и как да се превърнете в най-добрата версия на себе си, като използвате знанията от науката за поведението.
 
СЪДЪРЖАНИЕ
 
Предговор
Въведение
Началният тласък
Импулсивност
Отлагане
Разсеяност
Мързел
Увереност
Конформизъм
Промяна завинаги
  • Автор:
    Кати Милкман
  • Издателство:
    Skyprint
  • ISBN:
    9789543901906
  • Година:
    2022
  • Страници:
    164
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично