Методът на Вим Хоф
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:9496
-
Тегло:0.330 кг
Активирай пълния си човешки потенциал.
Той си заслужи прозвището Ледения човек. Не само защото превърна студа и леда в свои приятели и изцелители, но и защото доказа и продължава да доказва ползите им – както за тялото, така и за ума, за да промени начина, по който хората приемат света и собствения си потенциал. Той е Вим Хоф.
Настръхва, когато го кичат с определения като гуру, защото искрено изповядва вярването: "Вие сте алхимикът! А аз само ви карам да осъзнаете истинската сила, която носите в себе си". В "Методът на Вим Хоф" е събран целият 40-годишен опит на един обикновен човек с над 20 необикновени световни рекорда на Гинес, постигнати благодарение на тренираната издръжливост с подкрепата на необятната мощ на ума. За да ни посочи прекия път към същността ни и да ни върне към забравената хармония между физиология и околна среда.
Всички подвизи на нидерландеца Вим Хоф са подчинени на неговата житейска мисия: да разкаже на всеки един от нас за полезността от неговия метод и да убеди скептиците с помощта на науката, подлагайки се на впечатляващи медицински изследвания. Укрепете имунната си система, овладейте болката и телесните несгоди, увеличете енергията си и ще се радвате на емоционално благоденствие.
"Чрез тези прости, но мощни техники можете да постигнете тотална вътрешна промяна."
Вим Хоф
Вим Хоф
„Методът на Вим Хоф“ от Вим Хоф е вдъхновяваща и практична книга, която представя философията и техниките на прочутия „Леден човек“. Авторът споделя как чрез контролирано дишане, излагане на студ и умствена концентрация можем да отключим пълния си човешки потенциал и да постигнем по-добро здраве, издръжливост и психическа устойчивост.
В основата на метода на Вим Хоф стои убеждението, че тялото и умът са способни на много повече, отколкото сме свикнали да вярваме. Чрез редовна практика на дихателни упражнения, студени душове и медитация, организмът се адаптира към екстремни условия, което води до укрепване на имунната система, намаляване на стреса и повишаване на енергията.
Книгата съчетава научни обяснения, лични преживявания и практически насоки, като показва как Вим Хоф е постигнал над 20 световни рекорда, включително престой в ледена вода и изкачване на планини по къси дрехи. Той доказва, че чрез здравословен стрес и вътрешна дисциплина можем да постигнем хармония между физиология и околна среда.
„Методът на Вим Хоф“ не е просто наръчник за физическо усъвършенстване – това е философия на живота, която ни учи да се свържем отново със себе си и с природата. Авторът настоява, че всеки човек е алхимик, способен да трансформира собствената си реалност чрез воля, дишане и студ.
Със своя достъпен език, вдъхновяващи истории и ясни инструкции, книгата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали в практиките за самоусъвършенстване. Тя предлага конкретни упражнения, дневни програми и мотивационни послания, които насърчават читателя да поеме по пътя към по-здравословен, устойчив и осъзнат живот.
-
Автор:Вим Хоф
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9544748999
-
Година:2021
-
Страници:340
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично