Биохакинг: Или за триковете как с малко да постигнеш повече
Цена:
16.00лв.
-
Код:9447
-
Тегло:0.230 кг
Биохакинг! Това иновативно и съвременно отношение към живота - или както го наричат: "научно изкуство" - днес се превърна в световно движение. Да, човек може да "хаква" собственото си тяло, да постига определени цели и да въздейства положително върху себе си, за да изгради своята най-добра версия.
Забързано ежедневие, променяща се среда, перманентна социална достъпност, изисквания за бърза реакция и мобилност бележат жизнения ритъм на съвременния човек. Но как градивно и подходящо да отговорим на тези динамични предизвикателства? В това отлично ръководство Макс Гоцлър щедро споделя доказани методи от биохакингсцената за справяне с типичните за съвремието проблеми: напрегната нервна система, липса на настроение, ниско енергийно ниво и недобра ефективност, лош сън, хранителни непоносимости, презасищане на сетивата и т.н.
Използване на червена светлина за по-добър сън, реорганизиране на храненето, неврофийдбек, интерминентно гладуване, медитация, дихателна техника на Вим Хоф за повишаване на биоенергията, студотерапия, кратки високоинтензивни упражнения за идеална кондиция и съвършено тегло са само част от биохаковете, които ще откриете тук. Всеки би се възползвал от тази книга!
Забързано ежедневие, променяща се среда, перманентна социална достъпност, изисквания за бърза реакция и мобилност бележат жизнения ритъм на съвременния човек. Но как градивно и подходящо да отговорим на тези динамични предизвикателства? В това отлично ръководство Макс Гоцлър щедро споделя доказани методи от биохакингсцената за справяне с типичните за съвремието проблеми: напрегната нервна система, липса на настроение, ниско енергийно ниво и недобра ефективност, лош сън, хранителни непоносимости, презасищане на сетивата и т.н.
Използване на червена светлина за по-добър сън, реорганизиране на храненето, неврофийдбек, интерминентно гладуване, медитация, дихателна техника на Вим Хоф за повишаване на биоенергията, студотерапия, кратки високоинтензивни упражнения за идеална кондиция и съвършено тегло са само част от биохаковете, които ще откриете тук. Всеки би се възползвал от тази книга!
- Автор:Макс Гоцлър
- Издателство:Zамония
- ISBN:9786199087764
- Година:2020
- Страници:196
- Корици:меки
- Състояние:отлично
