Чудото в 5 сутринта

Цена: 15.00лв.

Код:

9428
Тегло:

0.250 кг

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Деветте предимства на ранното ставане:

- повече време за планиране на деня;

- по-високо качество на съня;

- повече енергия и оптимизъм;

- по-добър фокус;

- подобряване на умствената яснота;

- повече творчески идеи;

- постоянно повишаване на ежедневната ефективност;

- повече време за спорт (съответно и по-секси тяло);

- по-голяма вероятност да постигнете най-големите си цели.

Защо ранното ставане е толкова велико:

- вие ще имате много ценно време в излишество - време, в което да планирате деня си ефективно;

- ранните сутрини са идеални за медитация, молитва, йога или просто ви предоставят малко по-тихо време за вас самите;

- вероятно вашият сън ще се подобри драстично - поради лягането по едно и също време и събуждането от телефона по едно и също време със сигурност ще имате повече енергия и по-положителна нагласа;

- по-лесно ще ви е да се фокусирате и да постигате най-големите си цели;

- с подобряването на умствената яснота творческите ви сокове ще се раздвижат;

- ранобудните хора са склонни да се упражняват повече, да се хранят по-здравословно и да имат по-секси тяло. Кое от това не ви харесва?

- свършването на повече работа е почти гарантирано, когато се събудите, готови да овладеете деня си;

- много от хората, постигнали голям успех, се събуждат рано и вие сте на път да се присъедините към тях.

"Щях да харесвам сутрините повече, ако започваха по-късно."
Гарфилд

"За всички, гладни за успех и постижения (и за тези, които просто искат да премахнат хаоса от живота си) - "Чудото в 5 сутринта" е царският пищов за изпита "Как нощната сова да стане ранобудна чучулига и да овладее деня преди закуска."
Джеф Сандърс

Автор:
Джеф Сандърс
Издателство:
Жануа '98
ISBN:
9789543761616
Година:
2018
Страници:
248
Корици:
меки
Състояние:
отлично