Йога за начинаещи

Цена: 15.00лв.

Код:

8672
Тегло:

0.100 кг

С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога.
ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.

От книгата ще научите за:
- Основни йогистки пози, известни като асани
- Варианти за начинаещи и варианти за напреднали
- Дихателни упражнения
- Бандхи
- Хигиенни процедури и здравословно хранене

Автор:
И-Шен
Издателство:
Скорпио
ISBN:
9547923552
Година:
2010
Страници:
96
Корици:
меки
Състояние:
отлично