Изцеление от страха: Как да развиете смелост и да живеете без страх, за да излекувате тялото, ума и душата си
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:8652
-
Тегло:0.440 кг
Как да развиете смелост и да живеете без страх, за да излекувате тялото, ума и душата си
Малко хора в медицинския свят говорят за това, че страхът може да ни разболее, но истината е, че ако не се лекува, той се превръща в сериозен рисков фактор за много заболявания – от сърдечно-съдови до диабет и рак.
В книгата Изцеление от страха д-р Лиса Ранкин обяснява разликата между "истинския страх" (този, който се поражда от реална заплаха) и "фалшивия страх" (този, който съществува само във въображението ни) и как една плашеща мисъл се превръща в болестни физиологични промени. Тя ни показва как в крайна сметка от страха може да ни изцели самият страх, като ни пробуди и отвори очите ни за всички проблемни сфери в живота ни.
Като се опира на сериозни научни изследвания, както и на завладяващите истории на много хора и на личната си битка със страха, д-р Ранкин представя революционно виждане за последиците от страха и ни посочва пътя към един по-пълноценен живот, изпълнен със здраве и вътрешен мир.
Търсейки пресечната точка между науката и духовността, авторката идентифицира четирите предположения на страха, които са в основата на всички човешки страхове – от чувството, че сме сами във вселената, до убеждението, че не можем да се справим със загубата на това, което обичаме. След което ни показва как да ги заменим с четири истини, подхранващи смелостта, които ни проправят пътя не само към физическо благополучие, но и към дълбоко духовно пробуждане.
Д-р Лиса Ранкин предлага широк спектър от практики и духовни традиции и ни учи как да предприемем собственото си пътешествие за култивиране на смелост, за да живеем без страх и да си върнем здравето и радостта от живота.
Изцеление от страха предлага път към развиване на смелост и живот без страх, като показва как страхът влияе на тялото, ума и душата. Д-р Лиса Ранкин съчетава научни изследвания, личен опит и завладяващи истории, за да покаже как да заменим страха с смелост, да възстановим здравето си и да постигнем вътрешен мир.
Книгата е предназначена за всеки, който иска да се освободи от страха, за да подобри здравето и психическото благополучие. Д-р Ранкин разглежда как истинският страх и фалшивият страх влияят върху физиологията и как плашещите мисли могат да предизвикат заболявания.
Тя представя четирите основни предположения на страха и четирите истини, които подхранват смелостта, като показва как чрез практики, духовни традиции и лична работа всеки може да култивира смелост, да се освободи от страха и да постигне физическо, ментално и духовно здраве.
Изцеление от страха съчетава наука, духовност и лични истории, предоставя конкретни инструменти и насоки за живот без страх, възстановяване на тялото, ума и душата и култивиране на смелост, която води до пълноценен живот.
СЪДЪРЖАНИЕ
Как страхът ви разболява
Физиология на страха
Научни доказателства, че страхът може да ви разболее
Истината за страха
Разпознайте страха
Несигурността - път към нови възможности
Загубите са нещо нормално и могат да доведат до израстване
Всичко в света има смисъл и цел
Всички сме едно цяло
Рецепта за смелост
Освободете се
Шест стъпки към култивиране на смелост
Приложение А: 12 техники за промяна на убежденията
Приложение Б: 20 неща, които ще ви помогнат в процеса на култивиране на смелост
Приложение В: 7 стъпки за създаване на собствено "племе"
Приложение Г: Личната рецепта на Лиса за придобиване на смелост
Благодарности
Бележки
Приложение Б: 20 неща, които ще ви помогнат в процеса на култивиране на смелост
Приложение В: 7 стъпки за създаване на собствено "племе"
Приложение Г: Личната рецепта на Лиса за придобиване на смелост
Благодарности
Бележки
-
Автор:д-р Лиса Ранкин
-
Издателство:Gnezdoto
-
ISBN:9786197316445
-
Година:2022
-
Страници:352
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично