Дишай любов: Медитация в действие
Цена:
16.00лв.
€8.18
-
Код:8572
-
Тегло:0.250 кг
Превърнете любовта в своя духовна практика.
Любовта е нещо повече от емоционална вълна, която преминава през нас, а практикуването на медитация е това, от което се нуждаем, за да изчистим вътрешните си нагласи и да преодолеем импулсите и навиците, които ни отдалечават от чистата любов. Тази забележителна книга изследва какво е любовта и какво е нужно, за да я изживяваме всеки ден, дори и в нашето напрегнато ежедневие.
Джени Лий ще ви покаже как да отворите сърцето си и да позволите на любовта, която е вътре във вас, любовта, която е вашата същност, да залее света и да благослови всички, които докосне. Авторката споделя много лични истории и с тяхна помощ разкрива по-осъзнати и активни начини да обичаме, като преодолеем гнева и страха, изграждаме доверие, учим се да прощаваме и да се справяме с личните загуби. Чрез ежедневни, лесно изпълними медитативни практики и разумни действия всички ние можем да се научим как да отворим сърцето си за своята истинска природа, която е изтъкана от любов. В книгата са включени и много утвърждения и молитви за състрадание, спокойствие и любов в сърцето ни.
Тази книга може да бъде истинско вдъхновение за всеки, който развива своите умения в медитацията като практика за самоусъвършенстване и като средство за лечение на своите болки, така че да изпълни сърцето си със спокойно доверие и любов.
Джени Лий е сертифициран йога терапевт и повече от две десетилетия тя обучава хората в лечебната традиция на класическата йога и медитация. Използвайки практиките, които е описала в тази книга, Джени помага на хората да преодолеят скръбта, депресията, тревожността и стреса и да си създадат живот, изпълнен с повече радост.
Дишай любов: Медитация в действие от Джени Лий е вдъхновяваща книга, която превръща любовта в осъзната духовна практика. Чрез съчетание от медитация, самоанализ и ежедневни действия, авторката ни показва как да живеем с отворено сърце, независимо от житейските предизвикателства. Книгата е едновременно пътеводител и лично свидетелство, което ни приканва да се свържем с вътрешната си същност, изтъкана от любов.
В основата на тази практика стои идеята, че любовта не е просто чувство, а съзнателен избор, който можем да правим всеки ден. Джени Лий предлага медитативни техники, утвърждения и молитви, които ни помагат да се освободим от гняв, страх, тъга и съмнение, и да изградим доверие, състрадание и вътрешен мир. Книгата е насочена към хора, които търсят духовно изцеление, емоционален баланс и по-дълбока връзка със себе си и с другите.
Авторката споделя лични истории, които илюстрират как медитацията в действие може да трансформира ежедневието – от най-обикновени ситуации до моменти на дълбока болка и преход. Тя ни учи как да прилагаме любовта като лечебна сила, която прониква във всяко наше действие, мисъл и намерение. Книгата е написана с топлина, мъдрост и практичност, което я прави достъпна и вдъхновяваща за читатели на всяко ниво.
Дишай любов е покана към всеки, който желае да превърне духовната практика в жив опит, да се освободи от ограничаващи модели и да заживее с повече радост, свобода и истинска връзка със света. Това е книга, която не просто се чете – тя се преживява, вдъхва и приложима във всеки аспект от живота.
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение
Изчистване на пространството
Любовта и търсенето на вътрешен мир
Начална медитация за любовта
Изкушението и желанието: любовта под прикритие
Гняв и страх: пречките пред любовта
Дарът на уязвимостта
Доверието: основата на любовта
Позволете си да бъдете обичани
Преодоляване на болката и несигурността
Прости и се освободи
Да се изпълним догоре
Да гледаме през очите на любовта
Задълбочаване на медитацията чрез отдаденост
Познай себе си като любов
Скръб и загуба: раздяла и обич
Да завещаем любов
Да си представим новата реалност
Заключение
Приложения
Медитация: Изживейте любовта, която е ваша същност
Потопете се в любовта
Положителни утвърждения за любовта
Молитви за любовта
Препоръчана литература
Благодарности
За авторката
-
Автор:Джени Лий
-
Издателство:Аратрон
-
ISBN:9789546265128
-
Година:2022
-
Страници:253
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично