До-Ин: Енергия, самомасажи, хармония, здраве
Цена:
€12.78
25.00лв.
-
Код:8283
-
Тегло:0.300 кг
До-Ин е комплекс от самомасажи и упражнения, основаващ се на природните закони за движението на енергиите във Вселената. Чрез него човек може да опознае по-добре себе си във физически, емоционален и духовен план и да навлезе по-дълбоко в езотеричните традиции и на Изтока, и на Запада. Представените от съвременна научна гледна точна закономерности на еволюцията в природата, в живота, разкриват нови възможности за хармонизиране на собственото биополе, а оттук и за предотвратяване на заболяванията, за диагностициране и самолечение, но особено за самоанализ, за възприемане и тълкуване на собствения опит, за развиване на интуицията. Тъй като собственият опит е най-прекият и най-добрият път към познанието, едновременният прочит на двете части на книгата е необходима предпоставка за по-бързото ориентиране в собствените проблеми, дирения и прозрения.
Авторът е французин. Очарован още в юношеството си от философията дзен, проучил задълбочено теоретично и практически западните методи по диетика, физкултура, вертебротерапия и масаж и източните методи джудо, ирано-египетска, индийска, тибетска, китайска и японска йога и особено различните дисциплини на дзен - медитация, хара и хранене. След първото издание на книга първа през 1978 година и на книга втора през 1982 година, след преводите на английски, немски, италиански, испански и холандски език, сега книгата поема своя път към българските читатели.
Тази книга ще подпомогне вашето физическо и духовно усъвършенстване.
До-Ин е представена като цялостна система за работа с енергията, която съчетава самомасажи, дихателни техники и плавни движения, насочени към възстановяване на вътрешния баланс. Книгата въвежда читателя в философията на хармонията между тяло, ум и дух, като подчертава ролята на естествените ритми и енергийни потоци в поддържането на здраве и жизненост.
Авторът Жан Рофидал разглежда До-Ин като мост между източните традиции и западните методи за грижа за тялото. Той проследява корените на практиката в дзен философията и различни школи по йога, масаж и бойни изкуства, като показва как тези знания могат да бъдат интегрирани в съвременния начин на живот. Акцентът пада върху самопознанието, осъзнатото движение и внимателното наблюдение на вътрешните процеси.
Книгата предлага практическо въведение в самолечението, като обяснява как чрез стимулиране на определени точки и меридиани може да се подобри циркулацията на жизнената енергия. Рофидал подчертава значението на интуицията, вътрешното усещане и личния опит като най-надеждни ориентири в процеса на работа със собственото тяло. Практиките са представени като достъпни за всеки, независимо от възраст и физическа подготовка.
Особено внимание е отделено на връзката между емоционалното състояние, физическото здраве и духовното развитие. Авторът разглежда До-Ин като метод за освобождаване от напрежение, за укрепване на нервната система и за развиване на по-дълбока чувствителност към собствените нужди. Книгата насърчава читателя да възприеме тялото като източник на мъдрост и да се научи да разчита неговите сигнали.
В последната част Рофидал представя До-Ин като път към хармонизиране на биополето, разширяване на съзнанието и по-добро разбиране на личната еволюция. Той разглежда практиката не само като техника, а като философия на живота, която подпомага вътрешната яснота, устойчивостта и духовното израстване. Книгата е ценен спътник за всеки, който търси по-дълбока връзка със себе си и природните закони.
СЪДЪРЖАНИЕ
Книга първа - Практика
Енергия и До-Ин
Човекът е енергия
Хара - жизнен център на човека
Благотворно въздействие на До-Ин
Теоретична основа на метода
Изпълнение на До-Ин
Общи положения
Ред на упражненията
Техника на масажа
Ръце - Целебна сила
Съответствия
До-Ин на ръцете и китките
Китки
Ръце от китката до рамото (подлакътници и предмишници)
Специфични точки, в които трябва специално да се въздейства
Ред в прилагането на До-Ин
Глава - Диагностициране
Лице - чело - вежди - слепоочия
Очи
Нос - скули
Бузи - уста
Брада
Долна челюст - уши
Тил
Гърло - раздвижване на шията
Рамене и гръден кош
Отлепване на лопатките
Преминаване към изправена поза - подготовка на краката
Дихателни упражнения - поемане на прана
Персийска въртележка
Поздрав към слънцето
Кръст, талия
Огъвкавяване на долната част на тялото
Ходила и крака
Глезен
Подколенница
Колена - бедра
Таз и слабини - кръст и бъбреци
Опашна кост
Корем
Пъп - долна част на корема
Упражнения за центъра Хара
Гръб
Релаксация - песен - йога
Всеки може да има здрав и гъвкав гръб
Разтягане и извиване в обикновено седнало положение
Разтягане и отваряне на предната част на тялото
Упражнения по корем
Укрепване на кръста - коригиращи упражнения по корем
Коригиращо упражнение за гърба в седнало положение
Дъска за отмора - обърнато положение за разтягане
Цикличност на енергията - жизнен ритъм
Жизнен ритъм
Денонощен цикъл
Седмичен цикъл
Месечен цикъл
Годишен цикъл
Цикъл на енергията в живота
Цикъл на преражданията
Векове - цивилизации
Галактически цикъл
Книга втора - За да се разбере добре До-Ин
Въведение
Енергията
Увод
Всичко е енергия - единно
Поляризиране на енергията
Принципът Ин-Ян
Спиралата на Реда във Вселената
Начало и проявление на живота
Коментар
Земята
Човекът
Основни форми на енергията
Човекът и енергията
Силите на Небето и на Земята
Въздействие на Небето и на Земята върху растенията
Въздействие на Небето и на Земята върху животните
Въздействие на Небето и на Земята върху човека
Полярност лице - гръб. Меридиани
Полярност ляво - дясно
Извиването на тялото
Хара
Чакри
Стълбата на Иаков
Въздействие върху живота на хората
Многократни полярности в човека
Движение на енергията
Ритъм Ин-Ян на енергията
Часово разпределение на движението
Цикъл на стомаха
Спирала на движението на енергията
Меридиани
Двойки органи Ин-Ян
Живот на органите
Общи положения
Бели дробове - дебело черво
Стомах - далак - панкреас
Сърце - тънко черво
Бъбреци - пикочен мехур
Черен дроб - жлъчен мехур
Троен енергизатор
Перикард - кръвообращение - сексуалност
Практикуване на До-Ин
Увод
Принципи на практиката
Програма за подготовка
Отношение към болестта
Препятстващи явления
Благотворни резултати от До-Ин
Възстановяване на контакта с тялото
Поставяне на диагноза
Стимулиращо средство
Увереност в себе си
По-добър живот
Разлика в часовото време - адаптация
Живот на душата - подготовка за смъртта
Богатство на познанията
Общуване между съществата
Доказателства
Трета възраст
Страдащи от ревматизъм
Инвалиди
Ампутирани органи
Болести
Хора на изкуството
Духът на До-Ин е Дзен
Книгопис
-
Автор:Жан Рофидал
-
Издателство:Хелиопол
-
ISBN:9789545784743
-
Година:2024
-
Страници:192
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично