Изкуството да обичаш себе си: Да се погрижим за себе си, за да сме полезни на света

Цена: 20.00лв. €10.23

Код:

7968
Тегло:

0.220 кг

Алберто Симоне

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Да се погрижим за себе си, за да сме полезни на света.

След като сложи "Щастието на нощното шкафче" и ни убеди, че "Всеки ден е чудо", в поредното си откровение Алберто Симоне ни помага да овладеем "Изкуството да обичаш себе си", за да проумеем и приемем своята уникалност с всичките ѝ достойнства и недостатъци.

Верен на стила и убежденията си, и тук авторът приканва към осъзнаване на вътрешната сила да промениш себе си, за да смениш курса в поведението и настроението и на онези около теб. С трансформиращата сила на препятствията, с енергията на любовта и прошката бихме могли да започнем наново, да ремонтираме емоционалните си щети и да освободим пространство, което да наситим с вяра и доброта - най-прекия път към щастието, което ни се полага по право.

"Успокояващо е да преоткрия, че има неща като нуждата ни от любов, от приобщаване, от споделяне, която си остава същата и тогава, когато времената, обстоятелствата и злополучията се менят. Същото важи и за нашия могъщ вътрешен ресурс. Какъвто и катаклизъм да връхлети върху човешкия род, надеждата, смелостта, способността да се адаптираме, креативността и умението да превръщаме проблемите във възможности винаги ще бъдат най-силните ни оръжия и винаги ще ни подкрепят. А това ме изпълва с вяра и оптимизъм - именно разчитайки на заложеното неизменно в нас, че ще се справим и този път."
Алберто Симоне

"Алберто Симоне има безценния дар да кара всички да се чувстваме по-добре."
Мария Рита Парси

"Излишно е да търсим по света онова, което не успяваме да намерим в себе си."
Тициано Терцано

Алберто Симоне е сценарист и режисьор за италианската телевизия РАИ ("Лунен удар", "Комисарят Манаро"), който от дълги години съчетава творческата си дейност с работата като психолог, лайф коуч и терапевт. След продължителен престой в САЩ разширява познанията си в областта на т. нар. майндфулнес, на позитивната и енергийната психология, като специализира и в нови терапевтични методи като EFT - имоушънъл тапинг, техника за отстраняване на емоционални блокажи, и EMDR - терапия за десенсибилизация и преодоляване на посттравматичния стрес. Години наред води курсове с формираща насоченост и мотивационни семинари на тема щастие; създател е на блога Наполовина пълната чаша.

"Изкуството да обичаш себе си: Да се погрижим за себе си, за да сме полезни на света" е практическо ръководство за развиване на вътрешна грижа, емоционална устойчивост и здравословна самоценност, което насърчава читателя да изгради по-дълбока връзка със себе си и да превърне самообичането в естествен навик, а не в теория. Книгата е насочена към хора, които търсят промяна отвътре, основана на съзнателност, приемане и лична автентичност.

Този текст предлага подход към личното развитие, който не разчита на външно одобрение, а на собствен вътрешен ресурс, способен да възстанови психическото равновесие, да излекува натрупани модели и да подхрани позитивна самооценка. Читателят е насърчен да активира самонаблюдение, да разпознава емоционалните си потребности и да изгражда здравословни граници, за да престане да живее чрез изискванията на другите.

Книгата съчетава елементи от психология, осъзнатост, терапевтични методи и практични упражнения, подкрепящи процеса на самоизлекуване и вътрешна трансформация. Тя е подходяща както за хора, които започват пътя си към емоционална интелигентност, така и за онези, които вече развиват практика за личностен растеж и търсят по-дълбоко преживяване на самоприемане и вътрешен мир.

СЪДЪРЖАНИЕ

Моето пробуждане
Прегръдките са интелигентни
Условна и безусловна любов
Изкуството да приемаш нещата каквито са
Конструктивно неподчинение
Изкуството да умееш да слушаш
Как ръководи съществуването ти
Вътрешният учител
Обичай своята уникалност
Поеми дълбоко дъх
Подаръци, които не искаш
За да промениш реалността, промени себе си
Красотата, скрита в приемането
Подари си ново минало
Скритата сила на препятствията
Дванайсет минути, за да се променим
Емоционалната интелигентност
Да се научим да пускаме
Изкуството да използваме убежденията си
Почувствай се едно с всичко
Вълните на ума
Да коригираш с любов
По един дар за всеки живот
Енергията на любовта
Изкуството да прощаваме
Всеки край е и начало
Вътрешна съпротива
Епилог
Благодарности

Автор:

Алберто Симоне
Издателство:

Кибеа
ISBN:

9789544749262
Година:

2021
Страници:

160
Корици:

меки
Състояние:

отлично

Изкуството да обичаш себе си: Да се погрижим за себе си, за да сме полезни на света

Детайлно описание

Характеристики