Сладки изкушения за тънка талия
Цена:
39.00лв.
€19.94
-
Код:7966
-
Тегло:0.660 кг
Книгата е луксозно издание с твърди корици и скрита спирала.
"Вярвам, че красотата извира отвътре навън и така се разкрива истинската ни същност, която е прекрасна. Използвам холистичния подход в работата си, като оформям тялото цялостно, а не като съвкупност от проблемни зони. В тренировките, които създавам, тренирам тялото като система. В рецептите от тази книга използвам съставки, които са в своята цялост, а не екстракти от храна. Козметиката, която творя, разкрива красотата на кожата през нейното здраве, което се подсилва от магичните свойства на растения от цялата Земя."
Руми Илиева
Руми Илиева
Книгата съдържа авторски рецепти на сладки изкушения, разделени в категории: бонбони, сладки, бисквити, мъфини, чийзкейк, брауни, торти, кексове, кремове, пудинги. Всички рецепти са създадени без добавена захар, с пълноценни съставки.
В книгата са включени 51 рецепти. Някои са с различни варианти как да станат веган, не веган и подобни замени, така че може да се създадат още разнообразни рецепти, като се използват предложените замени. Към всяка рецепта от книгата има включена информация за хранителната стойност – ккал, протеини, въглехидрати, мазнини.
Книгата „Сладки изкушения за тънка талия“ на Руми Илиева е вдъхновяващо ръководство за всички, които искат да се наслаждават на десерти, без да правят компромис със здравето, фигурата или вътрешния баланс. Съчетавайки холистичен подход, естествени съставки и креативност, авторката предлага рецепти, които са едновременно вкусни, питателни и щадящи талията.
Изданието е луксозно оформено, с твърди корици и скрита спирала, което го прави удобно за използване в кухнята. Включени са 51 авторски рецепти, разделени в категории като бонбони, мъфини, брауни, торти, кремове и пудинги. Всички предложения са без добавена захар, създадени с пълноценни съставки, които подхранват тялото и поддържат енергията.
Рецептите са адаптивни – много от тях предлагат варианти за веган, не веган и други замени, което позволява гъвкавост според личните предпочитания. Всяка рецепта е придружена от хранителна информация – калории, протеини, въглехидрати, мазнини – за да подпомогне осъзнатото хранене и балансирания режим.
Руми Илиева споделя своята философия, че красотата извира отвътре, и че тялото трябва да се тренира като система, а не като сбор от проблемни зони. Тя използва цели храни, а не екстракти, и създава козметика, която подчертава естественото здраве на кожата чрез растителни съставки от цялата Земя. Книгата е не просто сборник с рецепти, а манифест за хармония, вътрешна сила и естетика в ежедневието.
„Сладки изкушения за тънка талия“ е част от поредицата „Carpe diem“ на издателство „Locus“, която представя вдъхновяващи книги, насочени към осъзнато живеене, естествена грижа и личностно развитие.
СЪДЪРЖАНИЕ
Бонбони, сладки и бисквити
Сурови бонбони
Трюфели
Сурови бонбони Калцин
Кокоски - веган
Фъстъчени / бадемови бисквити
Овесени бисквити
Бисквити Щруделки
Бисквити с аромат на портокал
Бисквити с шоколад
Летни курабии с кайсии
Мъфини, чийзкейк и брауни
Мъфини със сини сливи
Мъфини с тиква
Бисквитомъфини
Ореховки
Максонски мъфини
Мъфини с боровинки
Мъфини с нахут и кокос
Мъфини Чершок
Чийзкейк Вики
Чийзкейк с веган маскарпоне
Брауни с тиква и рожков
Тахини барчета с кокосов крем
Протеиново брауни Лупина
Торти и кексове
Торта "Гараш"
Сладко-кисела торта
Зелена торта с бял шоколад
Веган тиквена торта
Много вкусна торта с ягоди
Торта Сахер
Торта Пам-пам
Торта! О! Мария!
Торта трикольор
Лека торта без яйца
Кайсиево парфе
Торта със сладко от праскови
Торта с плодов крем
Торта двоен шоколад
Шоколадова торта
Сладкиш Шоконик
Кекс с череши
Кекс за 3 минути
Сладкиш Мокок
Кремове, пудинги и други
Зелено смути с ананас
Как се прави шоколад
Шоколад с лешници
Суров крем
Ягодово желе с чиа семена
Сладък салам в мъфин
Бананова купа с чиа
Ферментирала зърнена закуска
Бананови палачинки
СЪДЪРЖАНИЕ
Бонбони, сладки и бисквити
Сурови бонбони
Трюфели
Сурови бонбони Калцин
Кокоски - веган
Фъстъчени / бадемови бисквити
Овесени бисквити
Бисквити Щруделки
Бисквити с аромат на портокал
Бисквити с шоколад
Летни курабии с кайсии
Мъфини, чийзкейк и брауни
Мъфини със сини сливи
Мъфини с тиква
Бисквитомъфини
Ореховки
Максонски мъфини
Мъфини с боровинки
Мъфини с нахут и кокос
Мъфини Чершок
Чийзкейк Вики
Чийзкейк с веган маскарпоне
Брауни с тиква и рожков
Тахини барчета с кокосов крем
Протеиново брауни Лупина
Торти и кексове
Торта "Гараш"
Сладко-кисела торта
Зелена торта с бял шоколад
Веган тиквена торта
Много вкусна торта с ягоди
Торта Сахер
Торта Пам-пам
Торта! О! Мария!
Торта трикольор
Лека торта без яйца
Кайсиево парфе
Торта със сладко от праскови
Торта с плодов крем
Торта двоен шоколад
Шоколадова торта
Сладкиш Шоконик
Кекс с череши
Кекс за 3 минути
Сладкиш Мокок
Кремове, пудинги и други
Зелено смути с ананас
Как се прави шоколад
Шоколад с лешници
Суров крем
Ягодово желе с чиа семена
Сладък салам в мъфин
Бананова купа с чиа
Ферментирала зърнена закуска
Бананови палачинки
-
Автор:Руми Илиева
-
Издателство:Rumi Cosmetics
-
ISBN:9786191887200
-
Година:2021
-
Страници:124
-
Корици:твърди
-
Състояние:отлично