Как го искат жените: И сексуалността е изкуство
Цена:
25.43лв.
€13.00
-
Код:7875
-
Тегло:0.500 кг
Възможно ли е след толкова книги, филми, блогове и статии, посветени на секса, да има нещо, което все още не знаем по темата? Разочароващата истина е, че сме доста невежи в науката за секса. Вярвали сме на митове и чужди интерпретации, но всъщност не познаваме тялото си – неговите специфики и нужди.
Как го искат жените разкрива истинската история за женската сексуалност, показвайки какво ни разгорещява и още по-важното – как и защо. Специалистът по сексуално образование д-р Емили Нагоски развенчава разпространените сексуални митове, които карат жените (и някои мъже) да се чувстват неадекватни в леглото.
Как го искат жените разкрива истинската история за женската сексуалност, показвайки какво ни разгорещява и още по-важното – как и защо. Специалистът по сексуално образование д-р Емили Нагоски развенчава разпространените сексуални митове, които карат жените (и някои мъже) да се чувстват неадекватни в леглото.
В основата на почти всички въпроси за секса е притеснението: Нормална ли съм? Тази книга отговаря с едно категорично да! Ние всички сме различни, но всички сме нормални. Щом веднъж научим това, ще правим по-добър секс и ще изживяваме по-върховно удоволствие, отколкото въобще сме смятали за възможно. Книгата ще ни помогне да трансформираме сексуалния си живот, така че да бъде изпълнен с радост и удовлетворение.
„Как го искат жените“ е най-добрата книга, която съм чел, за сексуалното желание и за това защо някои двойки спират да правят секс и какво могат да направят по въпроса. Книгата е задължително ръководство за всички двойки, които искат да разберат възходите и паденията в своя сексуален живот.
Емили Нагоски е спечелилата многобройни награди авторка на бестселъра на Ню Йорк Таймс Как го искат жените. И сексуалността е изкуство и на Как го искат жените. Практически упражнения. Тя е съавторка заедно със сестра си Амилия на бестселъра Бърнаут.Тайната за излизането от цикъла на стреса. Започва да се занимава със сексуално образование в Делауеърския университет, където е доброволец сексуален обучител, докато следва психология, когнитивна наука и философия.
Започва работа като магистър по психологическо консултиране и доктор по здравно поведение в Университета на Индиана, като прави клинична и изследователска специализация в института Кинси. В момента съчетава сексуалното образование с образованието за справяне със стреса, като учи жените да живеят в телата си с увереност и радост. Емили живее в Западен Масачусетс с две кучета, две котки и един карикатурист.
„Как го искат жените: И сексуалността е изкуство“ е революционна книга, която разглежда женската сексуалност през призмата на науката, емоциите и личното преживяване. Авторката Емили Нагоски, специалист по сексуално образование, развенчава широко разпространени митове за секса, които създават срам, неувереност и заблуди у жените.
В основата на книгата стои убеждението, че всяка жена е нормална, независимо от това какво я възбужда, как реагира тялото ѝ и какви са нейните желания. Нагоски обяснява, че сексуалността е изкуство, което се развива чрез познание, приемане и свобода от очакванията. Тя насърчава жените да опознаят телата си, да се освободят от вредни модели на мислене и да изградят увереност в интимността.
Книгата предлага научно обосновани обяснения за това как работи женското желание, какво го стимулира и какво го блокира. Нагоски въвежда понятия като „спирачки и ускорители“ в сексуалния отговор, които помагат на жените да разберат собствената си възбуда и да я управляват с лекота и радост.
С помощта на лични истории, практически упражнения и емпатичен тон, авторката изгражда мост между науката и преживяването, като показва, че удоволствието не е лукс, а естествено право. Книгата е насочена не само към жени, но и към двойки, които искат да подобрят интимната си връзка и да преодолеят предизвикателствата в леглото.
„Как го искат жените“ е не просто наръчник – това е пътеводител към сексуално освобождение, който учи жените да живеят в телата си с увереност, да се наслаждават на удоволствието без вина и да изградят хармонична връзка със себе си и партньора.
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение
Да, нормална си
Истинската история на секса
Организацията на тази книга
Няколко предупреждения
Ако се чувствате повредени или познавате някого, който се чувства така
(Не толкова простите) основи
Анатомията: няма две еднакви
Началото
Клиторът, целият клитор и нищо друго освен клитора
Запознайте се с вашия клитор
Устни, и големи, и малки
Хименни истини
Дума за думите
Лепкавите работи
Интерсекс частите
Защо е важно
Променете начина, по който виждате
Една по-добра метафора
Какви са, не какво означават
Моделът на двойния контрол: вашата сексуална индивидуалност
Настъпете газта и пуснете спирачките
Вашият сексуален темперамент
Какво означава средно
Различно за момичетата... понякога
Какво ви възбужда?
Можете ли да промените мозъка си?
Контекстът и Единственият пръстен (който вси владее) във вашия емоционален мозък
Сетивните усещания в контекст
Секс, плъхове и рокендрол
Харесване, искане и учене
Не можете да ги принудите
Има ли ми нещо? (отговор: Не)
Сексът в контекст
Емоционалният контекст: сексът в един маймунски мозък
Цикълът на стресовата реакция: бий се, бягай и замръзни
Стресът и сексът
Повредена култура - нарушени цикли на стресовата реакция
Завършете цикъла!
Когато сексът стане лъвът
Сексът и оцелелият
Произходът на любовта
Науката на влюбването
Привързаността и сексът: тъмната страна
Привързаността и сексът: секс, който придвижва сюжета
Стил на привързване
Управление на привързаността: емоциите под повърхността като заспал таралеж
Социален подбор
Водата на живота
Културният контекст: живот с положително отношение към секса в един свят, където то е отрицателно
Три послания
Вие сте прекрасни
Самокритиката = стрес = намалено удоволствие от секса
Здраве при всякакъв размер
Мръсно
Когато някой се гнуси на вашата наслада
Достигане на максимална наслада... с наука!
Първа част: състрадателност към себе си
Втора част: когнитивен дисонанс
Трета част: медийна диета
Каквото ви е на сърце
Сексът в действие
Възбудата: овлажняването е относително нещо
Измерване и дефиниране на несъгласуваността
Едни и същи части, организирани различно: Това е ресторант
Несъгласуваността при други емоции
Грешка № 1: гениална реакция = желание
Грешка № 2: гениална реакция = удоволствие
Грешка № 3: несъгласуваността е проблем
Скъпи... несъгласувана съм!
Желанието: спонтанно, реактивно и великолепно
Желанието = удоволствие в контекст
Добра новина: вероятността не е от хормоните ви!
Още една добра новина: не е и от моногамията!
Защо не мога просто да взема едно хапче?
Може да е динамиката на преследването
Секс, какъвто си струва да искаме
Да споделите градината си
Екстаз за всички
Оргазмът: удоволствието е мярката
Несъгласуваност - сега при оргазмите!
Няма две еднакви
Едни и същи части
При всички положение влагалището ви си е наред
Затруднения с оргазма
Нетърпеливи малки наставнички
Екстатичен оргазъм: вие сте ято!
Как се лекува ято с лекарства?
Полет към екстаза
Обичайте това, което е вярно: върховният контекст с положително отношение към секса
Защо увереността не е достатъчна
Първа крачка: вашите чувства винаги са верни
Картата и теренът: инструмент за сверка с реалността
Втора крачка: трудната част (или как да не съдим)
Неосъждане 1: без основателна причина
Неосъждане 2: лекуване на травма
Неосъждане 3: болка
Неосъждане 4: удоволствие
Неосъждане 5: край на всички трябва
Да се чувствате нормални
Заключение: вие сте тайната съставка
Защо написах тази книга?
Къде да търсите още отговори
Благодарности
Приложения
Терапевтична мастурбация
Продължителен оргазъм
Бележки
Библиография
За авторката
-
Автор:Емили Нагоски
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786190109280
-
Година:2021
-
Страници:400
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично