Холистична психология: Как да осъзнаем моделите си на поведение, да се изцелим от миналото си и да разкрием автентичния си Аз
Цена:
23.47лв.
€12.00
-
Код:7873
-
Тегло:0.450 кг
Д-р Никол Льопера разработва комплект от практически инструменти за психологическо самоизцеление. Само за няколко месеца концепции като повторно родителство, интеграция на егото, травматични връзки и медитация върху вътрешното дете стават крайъгълни камъни по темата за психичното и соматичното здраве. Холистично-психологическото движение на д-р Льопера се превръща в истинска "Whole30" (програма за личностно развитие на психиката). Стотици хиляди читатели по цял свят се обединяват за постигане на най-трудната задача: създаването на най-добрата версия на себе си. Никол Льопера е холистичен психолог, който вярва, че доброто психично здраве е за всеки. Тя основава Центъра за осъзнато изцеляване във Филаделфия, където работи с индивидуални клиенти, двойки и семейства, включвайки в терапията си стомашно-чревното здраве, съня, движението, клетъчното здраве, убежденията и осъзнатостта.
Психичните разстройства са преобладаваща тема на разговор в днешно време. Тази книга е едновременно инструментариум и протокол за всекидневна работа по самоизцеление. Холистичната психология се фокусира върху ума, тялото и духа, с цел ребалансиране на тялото и нервната система, изцелявайки нерешени емоционални рани и създавайки съзнателна промяна. Д-р Льопера представя най-новите научни открития в областта на епигенетиката, стомашно-чревното здраве и поливагусната теория. Тя интегрира психологически концепции на базата на теорията за привързаността, травмата и подсъзнанието, за да създаде истински чудотворен наръчник.
Като клиничен психолог, д-р Никол Льопера често е била разочарована от ограниченията на традиционната психотерапия. Искайки повече за своите пациенти – и за себе си, – тя започва пътешествие на разработване на единна философия на психичното, соматичното и духовното здраве, която осигурява на хората интердисциплинарните инструменти, нужни за да се самоизцелят. След като самата тя преживява разтърсващи резултати, започва да споделя наученото с другите – и така се ражда "Холистичният психолог" – онлайн явление с над три милиона последователи в Instagram – предлага революционен подход към изцеляването, в основата на който е способността на Аза да предизвиква трайна промяна. Авторката създава пространство за квантов скок в нашия човешки потенциал!
Книгата оглавява класацията на "New York Times", секция "Advice", "How-to", and "Miscellaneous".
Книгата е част от поредицата "Locus Spiritualis" на издателство "Intense".
Холистична психология: Как да осъзнаем моделите си на поведение, да се изцелим от миналото си и да разкрием автентичния си Аз е революционно ръководство за самоизцеление, което съчетава научни открития, духовни практики и психологическа дълбочина. Д-р Никол ЛеПера предлага цялостен подход към психичното здраве, който надхвърля традиционната терапия и поставя индивида в центъра на собственото си изцеление.
Книгата разглежда как несъзнателни модели на поведение, формирани в детството, влияят върху нашите взаимоотношения, реакции и вътрешен диалог. Чрез концепции като повторно родителство, интеграция на егото и работа с вътрешното дете, авторката ни учи как да разпознаем, преосмислим и трансформираме тези модели, за да изградим по-осъзнат и свободен Аз.
ЛеПера интегрира теорията за привързаността, травматичната психология и невронауката, за да обясни как нерешени емоционални рани се проявяват в телесни симптоми, поведенчески цикли и ограничаващи вярвания. Чрез практики като дихателни упражнения, медитация, осъзнато движение и хранителна грижа, читателят се насърчава да възстанови връзката между тяло и ум.
Книгата предлага дневни протоколи, инструменти за самонаблюдение и упражнения за емоционална регулация, които помагат на читателя да изгради устойчивост, самосъзнание и вътрешна сигурност. ЛеПера подчертава, че истинската промяна настъпва, когато поемем отговорност за себе си и започнем да действаме от позицията на осъзнат избор, а не от автоматични реакции.
Със своя достъпен език, лични истории и научна обоснованост, Холистична психология се превръща в пътеводител за трансформация, който вдъхновява читателя да се свърже с автентичната си същност и да изгради живот, основан на вътрешна истина. Това е книга, която не просто се чете – тя се преживява, практикува и променя.
-
Автор:Д-р Никол ЛеПера
-
Издателство:Intense
-
ISBN:9789547833364
-
Година:2021
-
Страници:384
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично