Супербилките адаптогени: Най-добрите адаптогени за намаляване на стреса, за здраве, красота и благополучие

Цена: 25.00лв. €12.78

Код:

7867
Тегло:

0.540 кг

Супербилките адаптогени: Най-добрите адаптогени за намаляване на стреса, за здраве, красота и благополучие, Рейчъл Ландън

Искаме да сме по-млади, по-жизнени и да се предпазим от болести и стрес? На помощ ни идват адаптогените, известни още като супербилки. Адаптогените подкрепят и балансират тялото, като ни позволяват да се адаптираме към стресори, били те физически, емоционални или от околна среда.

Ако някога сте се интересували от необятния свят на супербилките адаптогени, няма как да не сте чували за ашваганда, тулси (свещен босилек) и сибирски женшен. Свикнали сме да мислим за тях като за екзотични растения, които се срещат по далечни места и имат непознати аромат, вкус и вид.

Знаете ли обаче, че някои от най-често срещаните лечебни растения в България също имат невероятни адаптогенни свойства? Сред тях са лайка, коприва, глог, розмарин, черен бъз и други. А от книгата на Рейчъл Ландън ще научите как да берете и съхранявате тези чудеса на природата. Как да ги приготвяте и приемате. И още как да използвате огромната им сила, за да подобрите здравето си и това на семейството си.

В "Супербилките адаптогени" ще откриете: Подробно описание на 20 адаптогенни супербилки с местата, по които растат, ценни вещества и лечебни свойства. Красиви и детайлни илюстрации на всяка билка. История на употребата на адаптогените от древността до наши дни. Ползите от всяка билка за тялото, ума, красотата и духа. За кого е подходящ всеки адаптоген и кой трябва да внимава с приема му.

Десет начина да използвате всяка от билките – включително как да я отгледате сами, как да я берете, изсушите или замразите, и как да я използвате след това. Невероятни лесни рецепти за козметични и лечебни средства, за основни ястия, лакомства и десерти, за билкови отвари, тонизиращи напитки и дори за домашно вино и ликьор.

Супербилките адаптогени: Най-добрите адаптогени за намаляване на стреса, за здраве, красота и благополучие от Рейчъл Ландън е вдъхновяващо и практично ръководство за всеки, който търси естествени начини да се справи със стреса, да подобри здравето си и да постигне вътрешен баланс. Книгата представя адаптогените като супербилки, които подпомагат физическата устойчивост, емоционалната стабилност и духовното благополучие.

Авторката ни въвежда в света на адаптогените, като обяснява как тези растения поддържат хомеостазата, укрепват имунната система и регулират хормоналния баланс. Освен добре познатите ашваганда, тулси и сибирски женшен, книгата обръща внимание и на местни лечебни растения като лайка, коприва, глог, розмарин и черен бъз, които също притежават адаптогенни свойства.

В книгата ще откриете детайлни описания на над 20 адаптогенни билки, включително местата, където растат, ценните вещества, които съдържат, и техните основни лечебни качества. Всяка билка е представена с илюстрации, исторически контекст и приложения за тялото, ума и духа, което прави информацията достъпна и вдъхновяваща.

Особено полезна е практическата част, където се описват начини за отглеждане, събиране, съхранение и употреба на билките. Ще научите как да ги изсушите или замразите, как да ги включите в ежедневието си чрез отвари, напитки, козметични средства, домашни ястия, десерти, а дори и вино и ликьор.

Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали билкари, ароматерапевти, холистични терапевти и всички, които искат да се докоснат до мъдростта на природата и да я използват за лично благополучие. Със своя научен подход, практически съвети и вдъхновяващ тон, това издание е истинско съкровище за здравето и душата.

СЪДЪРЖАНИЕ

Въведение

Адаптогените: какво представляват и как действат

Как да откриете своята супербилка

Важна бележка, преди да започнете

Супербилки адаптогени

Азиатска центела

Амла

Астрагал

Ашваганда

Глог

Джинджифил