Отвъд хормоните: 30-дневна програма за балансиране на хормоните, възстановяване на тялото и справяне с негативните странични ефекти от противозачатъчните хапчета

От книгата ще научите:

• как противозачатъчните може да повлияят на хормоналното здраве и какво да направите по въпроса;

• как да се храните, за да поддържате хормоналния баланс по време на прием и след спиране;

• как да подобрите здравето на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза;

• как да излекувате възпалението, причинено от противозачатъчните;

• как да обърнете ефекта им върху червата, черния дроб и имунната система;

• как да се освободите от стреса и да си върнете енергията и спокойствието;

• как да подобрите плодовитостта си и да се предпазвате от забременяване без лекарства.

В книгата получавате 30-дневна програма за действие стъпка по стъпка, пълна с планове за хранене, рецепти и инструменти, от които се нуждаете, за да успеете да обърнете симптомите, изпитвани от жените всеки ден.

„Мечтая да променя женската медицина, но това няма да стане само от един лекар. То ще се случи, защото жените като вас отхвърлят старите твърдения и преформулират смисъла на това да си жена. Ще се случи, защото вие сте пример, и защото можете да разбиете митовете за женското здраве. Ще се случи, защото изисквате повече – отвъд противозачатъчните, отвъд хормоните.“ – д-р Джолийн Брайтън

В своята клинична практика д-р Брайтън е била свидетел на ползите, които жените получават от прилагането на този протокол. Днес читателки по целия свят могат да се радват на същия успех с тази революционна програма.

Отвъд хормоните е книга, която предлага изключително задълбочен поглед върху женското здраве, разглеждайки как хормоните влияят на тялото, емоциите и ежедневието на всяка жена. Авторката, д-р Джолийн Брайтън, е признат експерт по функционална медицина и хормонален баланс, която съчетава научни данни с практични стратегии за справяне с предизвикателствата, пред които жените се изправят във всяка възраст.

Книгата изследва как естрогенът, прогестеронът, тестостеронът и щитовидните хормони работят заедно и как дисбалансът им може да доведе до проблеми като умора, наднормено тегло, депресия, безплодие или нередовен цикъл. Авторката обяснява сложните медицински процеси на достъпен език и показва как всяка жена може да разбере сигналите на своето тяло.

Отвъд хормоните не е просто медицинско ръководство – това е пътеводител към по-добро качество на живот, в който читателката открива как чрез хранене, начин на живот и естествени терапии може да постигне по-добро здраве. Д-р Брайтън представя доказани методи за възстановяване на хормоналния баланс, включително хранителни режими, техники за управление на стреса и подкрепящи добавки.

В книгата са включени практически съвети, програми за хранене и стъпки за детоксикация, които помагат на жените да поемат контрол над своето здраве. Тя насърчава всяка жена да бъде активен участник в собственото си изцеление, да задава правилните въпроси на лекарите си и да изгражда индивидуален подход към своето тяло.

Отвъд хормоните е ценен наръчник за всички, които искат да разберат по-добре женската физиология и да открият път към хармония, енергия и виталност. Независимо дали се борите със симптоми на ПМС, менопауза, щитовидни нарушения или просто искате да се чувствате по-добре, тази книга предоставя знания и инструменти, които могат да направят реална промяна.

СЪДЪРЖАНИЕ

Проблемът с противозачатъчните

• Голата истина за противозачатъчните
• Най-важното за вашите хормони
• Синдром след спиране на противозачатъчните
• Върнете си менструацията

Какво се случва с тялото ви, докато приемате противозачатъчни

• Детоксикация след прием на противозачатъчни
• Проверете червата
• Заредете с енергия щитовидната жлеза и надбъбречните си жлези
• Предизвикайте обрат в метаболитния хаос
• Обърнете внимание на промените в настроението, тревожността и депресията
• Повишете либидото и фертилността си

Върнете си контрола върху тялото

• Принципи, с които да започнете
• Трийсетдневна програма за Брайтън за възстановяване
• Алтернативни методи за контрол на раждаемостта

Заключение
Рецепти
Отговори на теста за разбиване на митовете за цикъла
Петият ви жизнен показател
Ресурси