Ба гуа ней гун: Ходене по кръг за отваряне на меридианите
Цена:
18.00лв.
€9.20
-
Код:6956
-
Тегло:0.490 кг
Ходенето по кръг с определена цел, правилна стойка на тялото и дълбоко дишане е характерното вътрешно упражнение (ней гун) на бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун не е само основата на сложния боен метод на ба гуа, но и невероятна система за поддържане на здравето, която подхранва живота и отблъсква болестта. Ба гуа ней гун води началото си от древните даоистки упражнения за дълголетие и практиките на вътрешната алхимия, чиято цел е възстановяване на връзката ни с нашата същинска природа и вътрешна мъдрост.
По време на плавното ходене и обикаляне в кръг практикуващият заема различни позиции или "форми на тялото", известни като ба гуа дин шъ. Всяка от тези позиции отваря, отпушва и зарежда с енергия определени меридиани или групи от меридиани, модулирайки и активизирайки енергийната матрица на тялото. Редовното практикуване на ходенето по кръг на ба гуа препрограмира тялото да се движи правилно, със сила, ловкост и равновесие, като едновременно го зарежда с мощна енергия и успокоява нервната система.
Тук авторът Том Бизио представя подробно и разбираемо практическия метод и теорията на тази мощна система за вътрешни упражнения. Позициите, правилните форми на тялото и практическите методи са ясно обяснени и свързани с пътищата на меридианите и различните патологии от гледна точка на вътрешния ней гун. Всички обяснения са придружени от многобройни илюстрации, включително рисунки по снимки на прочути майстори по ба гуа.
В книгата са включени и медицинските приложения на ба гуа ней гун, както и въведение към рядко преподаваната практика Приемащата енергия длан на ба гуа, при която жизнената сила (ци) се абсорбира от околната среда.
Том Бизио е световноизвестен специалист, преподавател, лекар по традиционна китайска медицина, основател на New York Internal Arts и Internal Arts International. Той има богат опит в бойните изкуства, китайската медицина и лечението на травми, и организира семинари и курсове по света.
„Ба гуа ней гун: Ходене по кръг за отваряне на меридианите“ на Том Бизио е цялостно ръководство за една от най-дълбоките и ефективни вътрешни системи, произлизащи от даоистката традиция. Книгата представя практическите методи и теоретичната основа на ба гуа ходенето по кръг, разкривайки неговия лечебен, енергиен и боен потенциал. Подходяща е както за практикуващи бойни изкуства, така и за хора, интересуващи се от енергийна работа, здраве и вътрешно развитие.
В тази книга Том Бизио систематизира знанието за ней гун на ба гуа, като обединява традиционни китайски упражнения, меридианна теория, вътрешна алхимия и съвременна практика. Подробните обяснения, илюстрации и позиции позволяват на читателя да изгради стабилна основа в практиката на ходене по кръг, което води до отваряне на енергийните канали, укрепване на здравето, успокояване на ума и засилване на вътрешната сила. Книгата представя и медицинските аспекти на техниките, както и уникалната практика Приемаща енергия длан, която свързва човека с енергията на природата.
Това е задължително четиво за всеки, който иска да разбере истинската дълбочина на ба гуа, да подобри своето здраве, и да усъвършенства вътрешната си енергия.
СЪДЪРЖАНИЕ
Преговор
Как да използвате тази книга
Източници
Съвършеното упражнение: Ней гун на ходенето по кръг на ба гуа
Как да използвате тази книга
Източници
Съвършеното упражнение: Ней гун на ходенето по кръг на ба гуа
Произход на ба гуа ней гун
Ходенето като упражнение
Ци гун и ней гун: Ползата от вътрешните упражнения
Медитация
Дишане
Ней гун на ходенето по кръг
Вътрешни упражнения и вътрешни бойни изкуства
Ней дзя
Триади
Вътрешни и външни бойни изкуства
Вътрешни и външни упражнения
Шестте хармонии
Концепцията за ци
Целта на вътрешните бойни изкуства
Фундаменталните сили: водата и огънят
Триадата на ней гун
Отваряне на меридианите
Дзин луо: Системата на меридианите
Меридиани
Акупунктурни точки
Системата на меридианите
Ин и ян канали
Каналите и техните разклонения
Меридианите и фисциите
Дин шъ ба гуа ней гун: Основните позиции и форми на тялото
Дин шъ и ходенето по кръг
Потъваща надолу длан
Потъваща надолу длан: Трениране в неподвижна позиция
Ходене в калта по права линия: Бавно ходене
Общи изисквания към правилното разположение на тялото при ходене по кръг
Ходене по кръг
Коу бу и бай бу: Стъпка-кука и стъпка-завъртане
Ходене по кръг във форма с потъваща надолу длан
Осемте длани на дин шъ
Дишане на бъбреците
Мостовете на свраката
Точката лао гун
Промяна на посоката в кръга: Алтернативен метод
Осемте дин шъ длани
Потъваща надолу длан
Поддържаща небето длан
Обгръщаща луната длан
Длан, търкаляща топка
Поддържаща копие длан
Сочеща небето, изтегляща земята длан
Длан на двете риби ин и ян
Длан, бутаща воденичен камък
Длан, предлагаща праскова / Двойно обгръщаща длан
Шестте ин и ян оси
Шестте оси: Дванадесетте главни канала
Вътрешно взаимодействие и движение на осите ин и ян
Четирите енергийни единици / вериги на шестте оси
Трите движения: Отворено, затворено и опорна точка
Тай Ян
Шао ян
Ян мин
Тай ин
Шао ин
Дзюе ин
Взаимодействие на шестте ин-ян оси
Пет фази и шест оси
Първа енергийна единица: Тай ин и ян мин
Втора енергийна единица: Шао ин и тай ян
Трета енергийна единица: Дзюе ин и шао ян
Осемте триграми и петте елемента
Осемте чудесни канала
Осемте чудесни канала - цин дзин ба май
Основни функции на осемте чудесни канала
Ней гун и чудесните канали
Микрокосмическата орбита и чудесните канали
Една ци и един дъх
Ду май (управляващ канал) Жън май (Канал на зачеването) Чун май (Мушкащ канал)
Дай май (Поясен канал)
Ин цяо май и ян цяо май (ин и ян канали на петата)
Ин уей май и ян уей май (ин и ян свързващи канали)
Осемте психични канала
Осемте дин шъ длани: Отваряне на меридианите
Осемте дин шъ длани и меридианите
Кан и Ли: вода и огън
Използване на осемте дин шъ за отваряне и стимулиране на дзин луо
Единството на тялото
Потъваща надолу длан
Обгръщаща луната длан
Поддържаща небето длан
Длан, търкаляща топка
Поддържаща копие длан
Длан, бутаща воденичен камък
Длан, предлагаща праскова
Телесна конституция и заболявания: Адаптиране на индивидуалната практика
Примерни предписания
Признаци и симптоми за нарушено функциониране на каналите
Признаци и симптоми на шестте ин-ян оси
Признаци и симптоми на осемте чудесни канала
Форми на ходене за напреднали
Формата на осмицата
Стъпката на завъртането на ин и ян: Метод № 1
Стъпката на завъртането на ин и ян: Метод № 2
Форма на деветте двореца за ходене по кръга
Приемащата енергия длан на ба гуа джан
Свойства на дърветата
Свойства на цветята
Приемащата енергия длан на ба гуа джан
Библиография
-
Автор:Том Бизио
-
Издателство:Аратрон
-
ISBN:9789546264824
-
Година:2020
-
Страници:254
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично