Методът Бутейко: Лечение чрез волево нормализиране на дишането

Методът "Бутейко" лекува само чрез дишане.

Лечебната система на украинския учен К. П. Бутейко помага при астма, бронхити, алергии, хипертония и още близо 80 заболявания.

Единствените изисквания за практикуването му са дишането през носа, изправеният гръб, тишината и спокойствието в помещението.

На практика методът "Бутейко" сериозно би застрашил интересите на фармацевтичната индустрия, ако бъде широко прилаган като лечение в традиционните болници. Той се състои само в задоволяване на нуждите на организма от въглероден двуокис чрез правилно дишане, водни процедури и прецизен режим на хранене. И никакви медикаменти!

Дишането по "Бутейко" е близко до медитацията - прави се в седнало положение, с изправен гръб, само през носа и в състояние на пълен покой. Мускулатурата е максимално отпусната, ръцете "лежат" върху бедрата и човек трябва да е концентриран единствено върху вдишването и издишването така, че да чувства лек, но поносим задух. Т.е. да е на ръба между недостига на кислород и поемането на минималното необходимо количество кислород. Най-лесно се обяснява на деца с асоциацията за мишка, която се крие от котката и не трябва да й се чува дори дишането. Защото дишането по "Бутейко" не трябва да се вижда и да се чува - не трябва да има нито звук, нито видими признаци като повдигане на гърди или издуване на корема при вдишване.

Както пише самият д-р Бутейко, с помощта на регулираното дишане може да се лекуват "повече от 80 най-разпространени заболявания". Самият той е страдал от чести пристъпи на тежка стенокардия и според лекарите е бил на границата на сериозен инфаркт, като не са му давали повече от 6 месеца живот и то - преди да е навършил 50 години.