Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Алтернативна медицина и лечение Раздвижи своите гени: Здраве и добра форма с по-малко упражнения и повече движение

Раздвижи своите гени: Здраве и добра форма с по-малко упражнения и повече движение

Цена: 25.00лв. €12.78
  • Код:
    7686
  • Тегло:
    0.520 кг
Добави в желани
Здраве и добра форма с по-малко упражнения и повече движение.
 
Погледнете на упражненията от нова перспектива с помощта на специалиста по биомеханика Кейти Боуман. Боуман създава тристепенна програма от специални захранващи движения, с която ще можете да преминете към нов етап в поддържането на тялото си. Включените в книгата упражнения и насоки, съвети за промяна на навици и преоткриване на инстинктивните движения ще ви помогнат да подобрите цялостното състояние на тялото си. „Раздвижи своите гени“ представя по увлекателен и достъпен начин науката за движението.
 
Благодарение на разработената от Боуман система за движение ще научите:

- как работи движението на молекулярно ниво;
- каква е разликата между движенията на ловеца събирач и съвременния човек;
- проблемите, породени от живот, беден на движения.
 
Поддържайте здравето и тонуса си с по-малко упражнения и повече движение чрез системата на Кейти Боуман.
 
Книгата „Раздвижи своите гени“ представя иновативен подход към здравето, основан на идеята, че чрез физическа активност и движение можем да активираме потенциала на нашите гени. Авторът показва как научни изследвания свързват генетиката и начина на живот, като доказват, че ежедневните навици влияят върху нашето здраве и дълголетие.
 
В изданието са разгледани основни принципи на епигенетиката, които обясняват как движението, храненето и околната среда могат да „включват“ или „изключват“ определени генетични програми. По този начин всеки човек получава възможност да подобри качеството на живота си чрез осъзнати действия.
 
Особено внимание е отделено на практическите съвети и упражнения, които подпомагат физическото и психическото здраве. Книгата съдържа препоръки за балансирано хранене, движение и почивка, които водят до по-високи нива на енергия и устойчивост.
 
„Раздвижи своите гени“ е ценен пътеводител за тези, които искат да съчетаят науката за гените с ежедневни навици за добро здраве. Тя насърчава към активен живот, осъзнати избори и отговорност към собственото благополучие.
  • Автор:
    Кейти Боуман
  • Издателство:
    Асеневци
  • ISBN:
    9786197586077
  • Година:
    2020
  • Страници:
    318
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично