Енергийно балансиране чрез Дао: Упражнения за култивиране на Ин енергията
Цена:
30.00лв.
€15.34
-
Код:9026
-
Тегло:0.400 кг
Балансирането на тялото, ума и духа е ясно изразено в даоистката система на Дао Ин – една от най-старите и ефективни форми на упражнения в Китай. Дао Ин създава взаимовръзка между вътрешните и външните енергии, което зарежда тялото, ума и духа чрез комбиниране на сила, гъвкавост и упражнения за вътрешна енергия.
В тази книга майстор Мантак Чиа представя 45 илюстрирани Дао Ин упражнения. Той обяснява произхода на тези практики и тяхната връзка с други популярни системи, като Тай Дзи. Майстор Чиа се фокусира върху позициите от седеж и лег в Дао Ин, които подобряват здравето и костната структура, а след като бъдат усъвършенствани, те подсилват движенията и позициите в стояж. Ползата от изпълнението на тези лесни за усвояване упражнения се изразява в хармонизиране на ци, развиване на сила и гъвкавост чрез разтягане на сухожилията, релаксиране на коремните мускули и диафрагмата, освобождаване от токсините чрез дишането и трениране на “втория мозък” в долната част на корема, който координира и насочва процесите в тялото. книгата е Енергийно балансиране чрез ДАО, Мантак Чиа
Книгата "Енергийно балансиране чрез Дао: Упражнения за култивиране на Ин енергията" разкрива цялостната философия зад вътрешната хармония, като поставя акцент върху енергийното движение и връзката между физическото състояние, менталния фокус и дълбоката духовна стабилност. Авторът насочва вниманието към естествените енергийни потоци, които влияят върху жизнеността и устойчивостта на човешкия организъм.
Текстът предлага задълбочен поглед към принципите на даоистката енергийна трансформация, подчертавайки значението на телесното осъзнаване и съзнателното движение като средства за подобряване на вътрешната циркулация. В основата стои идеята за синхрон между дишане и движение, което подпомага естественото възстановяване. Произведението подчертава връзката между енергийния баланс и структурната стабилност, като изследва как определени практики подпомагат укрепването, гъвкавостта и функционалността на физиологичните системи. Чрез това се изгражда разбиране за цялостния подход към поддържане на жизнения тонус.
Книгата насърчава читателя да развие лична практика, основана на вътрешен ритъм, съзнателно отпускане и насочване на енергийни импулси, което подпомага по-дълбока връзка със собственото тяло. Тази перспектива представя Дао като практичен път към спокойствие и вътрешна яснота.
Произведението "Енергийно балансиране чрез Дао: Упражнения за култивиране на Ин енергията" предлага цялостно въведение в даоистките принципи, които изграждат взаимодействието между енергия, съзнание и физическа структура. Авторът представя подход, основан на биодинамично движение и вътрешна концентрация, чрез които практикуващият може да усети по-ясно собствените енергийни потоци. Съществен акцент е поставен върху вътрешната интеграция, позволяваща по-ефективно управление на жизнената сила и по-стабилно разпределение на енергийния ресурс в тялото. Подходът включва плавни техники, насочени към освобождаване на натрупаните напрежения и към изграждане на телесна лекота.
Авторът разглежда концепцията за енергийни центрове и тяхната роля в поддържането на баланс, като предлага конкретни принципи за развиване на вътрешна устойчивост. Това насърчава практикуващия да се съсредоточи върху регулацията на дъха, което подпомага установяването на ритъм, благоприятстващ укрепване и стабилност.
Книгата съчетава традиционна философия с практически насоки, формирайки мост между древното учение и модерната потребност от телесна и психическа хармония. Това съчетание дава възможност за задълбочено разбиране на енергийната анатомия и за изграждане на осъзнато присъствие. Произведението служи като изчерпателен пътеводител към хармонизиране на вътрешните процеси, насърчавайки развитието на цялостност, спокойствие и енергийна яснота, които подпомагат по-дълбокото разбиране на даоисткия подход към здравето.
-
Автор:Мантак Чиа
-
Издателство:Аратрон
-
ISBN:9789546262868
-
Година:2008
-
Страници:317
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично