101 бързи начина за релаксация
Цена:
20.00лв.
-
Код:6397
-
Тегло:0.320 кг
Богат избор от техники, средства и манипулации за преодоляване на стреса и лечение от последиците от него, за поддържане на оптимално равнище на физическо и душевно здраве. Описана е комбинация от методи, свързани с различни аспекти на живота: начин на хранене и дишане, емоции и психика, духовни практики.
Представени са съвременни, изключително полезни процедури и алтернативни терапевтични методи, подпомагащи процеса на релаксация и възстановяване на жизнените сили:
- визуализация и положително мислене,
- разделно хранене и йогийско дишане,
- стречинг и ароматерапия,
- медитация и масаж.
Всички методи имат своите достойнства и избирайки тези, които най-много ви допадат, ще постигнете най-добър ефект и най-лесно ще овладеете своята тревожност.
- Автор:Кати Хопкинс
- Издателство:Кибеа
- ISBN:9544741526
- Година:1999
- Страници:306
- Корици:меки
- Състояние:отлично
