Уважавай себе си: Вътрешното изкуство да даваш и да получаваш
Цена:
17.00лв.
€8.69
-
Код:6369
-
Тегло:0.340 кг
Книгата е част от поредицата "Жената и нейната вселена". Вътрешното изкуство да даваш и да получаваш.
Трябва ли да се жертваме за другите, или да обърнем внимание на себе си? Да отделяме ли повече време за семейството си, или да градим кариера? Да бъдем ли щедри, или да поставяме граници? Да продължим ли връзката си, или да се сбогуваме? Според древните традиции напрегнатите ситуации са не просто естествена част от живота - те са животът. "Уважавай себе си" ни въвежда в един от най-големите парадокси и стресови фактори на нашето време: как да балансираме между нуждите на останалите и собствените си нужди, как да даваме и да получаваме. Като съчетава мъдростта на Изтока и Запада с истории от реалния живот и богат набор от техники, книгата разкрива най-наложилите се митове относно даването - полуистини, които ни пречат да живеем живот, изпълнен с възможности и страст.
Патриша Спадаро няма за цел да съветва защо и как да си угаждаме, нито твърди, че трябва да обърнем гръб на хората, които имат нужда от нас. Авторката ни показва стъпките към свободата да се радваме на своите качества, докато следваме собствения си глас и поддържаме баланса. Защото, за да можем да даваме на другите, първо трябва да дадем на себе си.
Книгата Уважавай себе си от Патриша Спадаро е наръчник за жени, които искат да се научат да балансират нуждите на другите със своите собствени, да даваме и получаваме правилно и да живеят живот, изпълнен с възможности и страст. Чрез истории, техники и мъдростта на Изтока и Запада, читателките ще овладеят умението да се ценят, да поддържат баланс и да изградят вътрешна свобода.
В книгата Уважавай себе си Патриша Спадаро разглежда най-важния парадокс на нашето време: как да съчетаем собствените нужди с нуждите на другите. Авторката показва как да даваме и получаваме, като същевременно запазваме баланс, радост от живота и удовлетворение от качества, които ни правят уникални. Чрез реални истории, техники и практически съвети читателките се учат да бъдат щедри, без да се жертват, да поставят граници, да градят хармонични връзки и да се радват на възможности и страст в живота си.
СЪДЪРЖАНИЕ
Удовлетвори себе си и се погрижи за вътрешните си нужди
Играта на парадокса
В търсене на баланса
Поставяне на граници
Да приемаш помощ и да действаш самостоятелно
Дай всичко от себе си и уважи гласа на сърцето си
По-добрият вместо по-големия подарък
Какво и кога да даваме?
Магията на кръговрата
Освободи себе си и сложи край, когато трябва
Широко отворени очи
Да проявиш откровеност относно чувства си
Когато вече няма път
Снеми товара от плещите си и полети
Радвай се на себе си и уважавай вътрешния си глас
Твоят вроден тембър
Върви по пътя си със собствено темпо
Все по-прекрасни
Да разшириш виждането си за възможното
Съвети за постигане на баланс
Следи предупредителните знаци
Седем стъпки за запазване на баланса
Направи тест
Седем стъпки към поставянето на здравословни граници
Кога е моментът да потърся помощ и кога да действам самостоятелно?
Шест инструмента да уважиш избора на сърцето си, като даваш на другите
Изправи се пред чувствата си
Провери жизнените си показатели и обърни внимание на това, което ти показват
Да се освободиш от съжаленията
Да уважаваш собствения си глас
Седем стратегии да продължиш да избираш себе си
-
Автор:Патриша Спадаро
-
Издателство:AMG-Publishing
-
ISBN:9786197494099
-
Година:2020
-
Страници:264
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично