Алкално пречистване и рестарт: 7 дни за пречистване и предотвратяване на дегенеративни болести.
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:6311
-
Тегло:0.330 кг
7 дни за пречистване и предотвратяване на дегенеративни болести.
"Алкално пречистване и рестарт" предлага доказан начин, по който да пречистим, заздравим и обновим организма си само за 7 дни.
Рос Бриджфорд е известен коуч по здравословно хранене, чийто алкален режим е помогнал на десетки хиляди хора. В "Алкално пречистване и рестарт" той събира всичко, което трябва да знаем за алкалното хранене и положителното му влияние върху организма. Режимът на Бриджфорд е лесна 7-дневна програма, която се бори с вредите от нездравословното хранене.
Програмата включва подготовка от 7 дни, която ще помогне за по-плавното пречистване на организма. Същинската 7-дневна програма за алкално пречистване и рестарт е придружена от списъци за пазаруване, меню и рецепти. Ще се запознаете с вдъхновяващи истории на хора, изпълнили програмата. С алкалната програма на Бриджфорд ще дадем на тялото нужните инструменти, с които то да се заздрави и обнови. Само за 1 седмица с питателна храна, "Алкално пречистване и рестарт" ще ви помогне да отслабнете, подсилите имунната система, успокоите храносмилането и да постигнете истинско здраве.
Алкално пречистване и рестарт е книга, която предлага практичен и научно обоснован подход за възстановяване на баланса в организма. Чрез алкално хранене, детоксикация и рестарт на метаболизма, авторът представя методи за пречистване, които подпомагат здравето и жизнеността.
В книгата ще откриете ясни насоки за алкален режим, включително препоръки за хранене, ръководства за практични програми за детокс и лесни за прилагане рецепти. Читателят получава възможност да изгради здравословни навици, които да подпомогнат поддържането на оптимално pH ниво в организма.
Авторът подчертава значението на съвременната диета, оксидативния стрес и киселинно-алкалния баланс като ключови фактори за доброто здраве. Чрез прилагане на предложените методи може да се намали натрупването на токсини, да се регулира телесното тегло и да се подобри общото самочувствие.
Книгата включва практически съвети за хранене, хидратация, движение и релаксация, които работят заедно за постигането на дълготраен ефект. Освен това се обръща внимание на връзката между алкалното хранене и превенцията на хронични заболявания, включително проблеми със сърцето, храносмилането и имунната система.
Алкално пречистване и рестарт е ценно ръководство за всеки, който иска да направи крачка към по-здравословен начин на живот, да възстанови енергията си и да постигне вътрешен баланс чрез природни и доказани методи.
СЪДЪРЖАНИЕ
За Рос Бриджфорд
Предговор
Въведение
Същността на звяра
Предговор
Въведение
Същността на звяра
Как стигнах дотук?
Трите причини за колективната здравна криза
Къде е истинската храна?
Вашето здраве е във вашите ръце
Петте основни системи
Цел номер едно на вашето тяло
Тялото ви се нуждае от вашата помощ
Изчистете токсичността, за да рестартирате системата
Топ три на факторите, които причиняват дисбаланс
Възстановяване на баланса с метода на трите А-та
Алкалност
Антивъзпаление
Антиоксиданти
Рестартирайте вашето здраве
Петте стълба на алкалното пречистване и рестарт
Стълб #1: Подхранвайте тялото, не го наказвайте
Стълб #2: Всички полезни продукти
Стълб #3: Изхвърлете лошите храни
Стълб #4: Доверете се на природата
Стълб #5: Мегахидратация
Най-важни са резултатите
Ползите от алкалното пречистване и рестарт
Нужните хранителни добавки и кухненски уреди по време на алкалното пречистване и рестарт
Упражнения по време на алкалното пречистване и рестарт
Започваме!
Седемте дни преди пречистването
Голямото планиране
Ден по ден: седемте дни преди пречистването
Седемте дни на алкалното пречистване и рестарт
Един типичен ден по време на алкалното пречистване и рестарт
Детокс симптомите и как да ги избегнете
План на ястията по време на алкалното пречистване и рестарт
Останалата част от вашия алкален живот
Как да се възползвате максимално от пречистването и да продължите напред
Ресурси
Списъци за пазаруване
Таблици за преобразуване
Благодарности
Бележки
Бележки
-
Автор:Рос Бриджфорд
-
Издателство:Асеневци
-
ISBN:9786197356939
-
Година:2020
-
Страници:294
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично