Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Езотерика, самоусъвършенстване, духовно развитие Децата: Благословия за всеки ден, Духовната работа на осъзнатото родителство

Децата: Благословия за всеки ден, Духовната работа на осъзнатото родителство

Цена: 18.00лв. €9.20
  • Код:
    5498
  • Тегло:
    0.400 кг
Добави в желани
Децата: Благословия за всеки ден, Духовната работа на осъзнатото родителство, Майла Кабат-Зин, Джон Кабат-Зин
 
Духовната работа на осъзнатото родителство.
 
Да бъдем родители е не само физическо напрежение, свързано с усилия за храна, подслон и здраве за нашите деца. Да бъдем осъзнати родители е интелектуална задача. Това е всекидневна медитативна практика, в която основната цел е израстването - не само на децата, но и нашето собствено.
 
Да си родител е умение да гледаш света с очите на децата си, то е начин да освободиш пространство пред тях - да бъдат такива, каквито са. Да чувстват това, което чувстват. Да приемеш, признаеш, уважиш и дадеш простор на собствената им личност. Да подкрепиш тяхната уникалност, дарби, търсения, криви пътеки, провали, униния, трудни въпроси - те имат нужда от цялата сложна палитра от изживявания, от цялото богатство на света.
 
Но осъзнатото родителство означава не само да бъдеш в топла (непрекъсната) връзка с децата си, но да поддържаш също така топла връзка и със себе си, със своите емоции, състояния, потребности, преживявания. Осъзнатостта е медитативна дисциплина. Тя е и всекидневна благословия - да възприемаш, да усещаш мъдростта на Съзиданието.
 
Дълбока и нежна книга, тя ни подкрепя в изследването на човешката природа, на нейната ранимост, но и устойчивост, крехкост, но и мъдрост, самотност, но и цялостност. Един сериозен терапевтичен сеанс, от който излизаме по-уверени в своята изключителна ценност (въпреки грешките и чувството на вина) не само на родители, но и изобщо на човешки същества.
 
Книгата Децата: Благословия за всеки ден представя осъзнатото родителство като практика на внимателност, в която основният фокус е едновременно израстването на децата и саморазвитието на родителите. Майла и Джон Кабат-Зин въвеждат читателя в света на медитацията и внимателността, показвайки как осъзнатото присъствие помага да се създаде дълбока връзка с детето, като същевременно се поддържа хармония със себе си.
 
Книгата изследва емоционалната сложност на родителството, показвайки колко важно е да се приемат и признават както положителните, така и трудните моменти в развитието на детето. Тя акцентира върху подкрепата на уникалността, креативността и търпението, необходими за изграждането на здравословна и доверителна връзка.
 
Чрез серия от практически насоки и размисли, авторите показват как осъзнатото родителство става форма на ежедневна благословия, която ни помага да усетим мъдростта на Съзиданието в обикновените моменти на живота с децата. Тя ни насърчава да се справяме с грешките, страха и чувството на вина, като ги трансформираме в възможност за растеж и самоприемане.
 
Книгата е като терапевтичен сеанс, който ни води към по-дълбоко разбиране на човешката природа, уязвимостта, устойчивостта и вътрешната мъдрост. Четенето ѝ носи вдъхновение, увереност и чувство за ценност, предоставяйки на родителите инструментите да бъдат пълноценни и осъзнати в своята роля.
 
Идеална е за всеки, който иска да развие внимателност, емпатия и дълбоко разбиране към себе си и своите деца, превръщайки родителството в духовна практика и ежедневна радост.
 
СЪДЪРЖАНИЕ
 
Благодарности
Увод към преработеното издание
Пролог: Джон Кабат-Зин
Пролог: Майла Кабат-Зин
Опасността и обещанието
  • Предизвикателство на родителството
  • Какво представлява осъзнатото родителство?
  • Как мога да направя това?
Сър Гауейн и грозната дама: ключът е в историята
  • Сър Гауейн и грозната дама
Основите на осъзнатото родителство
  • Независимост
  • Емпатия
  • Приемане
Осъзнатост: гледна точка
  • Родителството е пълната катастрофа
  • Домашни дзен-майстори
  • Осемнадесетгодишно уединение за медитация
  • Значението на практиката
  • Дишане
  • Практиката като култивиране
  • Свободни в мисленето си
  • Проницателност вместо осъждане
  • Формална практика
  • Писма до едно младо момиче, което се интересува от дзен
  • Покой между две вълни
Начин на съществуване
  • Бременност (Не само жени)
  • Раждане
  • Благосъстояние
  • Хранене
  • Храна за душата
  • Семейното легло
Резонанси, хармония и присъствие
  • Резонанси
  • Хармония
  • Докосване
  • Прохождащи деца
  • Време
  • Присъствие
  • Джак и бобеното стъбло
  • Време за лягане
  • Гати и благословии
Избор
  • Целебни моменти
  • Кой е родителят, кой е детето?
  • Семейни ценности
  • Избор на вещи
  • Медийна лудост
  • Баланс
Реалности
  • Момчета
  • Хокей върху замръзнало езеро
  • На къмпинг сред природата
  • Софтбол разчупва мрачното настроение
  • Момичета
  • Дрипла: Ще отида такава, каквато съм
  • Подкрепа, отстояване, отговорност
  • Осъзнатост в класната стая - опознаването на самия себе си в училище
Граници и отваряне на възможности
  • Очаквания
  • Капитулация
  • Ограничения и даване на възможности
  • Да гледаме собствената си работа
  • Винаги вие сте на ход
  • Разклонения
Тъмнина и светлина
  • Непостоянство
  • Реката от погребана скръб
  • Висене на косъм
  • Когато губим
  • Няма гаранция
  • Объркани
  • Никога не е твърде късно
Четири практики за осъзнатост, седем намерения и дванадесет упражнения за осъзнато родителство
  • Четири практики за осъзнатост в ежедневието
  • Седем намерения за осъзнато родителство
  • Дванадесет упражнения за осъзнато родителство
  • Автор:
    Майла Кабат-Зин, Джон Кабат-Зин
  • Издателство:
    Кибеа
  • ISBN:
    9789544747572
  • Година:
    2017
  • Страници:
    392
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично