Децата: Благословия за всеки ден, Духовната работа на осъзнатото родителство
Цена:
18.00лв.
€9.20
-
Код:5498
-
Тегло:0.400 кг
Децата: Благословия за всеки ден, Духовната работа на осъзнатото родителство, Майла Кабат-Зин, Джон Кабат-Зин
Духовната работа на осъзнатото родителство.
Да бъдем родители е не само физическо напрежение, свързано с усилия за храна, подслон и здраве за нашите деца. Да бъдем осъзнати родители е интелектуална задача. Това е всекидневна медитативна практика, в която основната цел е израстването - не само на децата, но и нашето собствено.
Да си родител е умение да гледаш света с очите на децата си, то е начин да освободиш пространство пред тях - да бъдат такива, каквито са. Да чувстват това, което чувстват. Да приемеш, признаеш, уважиш и дадеш простор на собствената им личност. Да подкрепиш тяхната уникалност, дарби, търсения, криви пътеки, провали, униния, трудни въпроси - те имат нужда от цялата сложна палитра от изживявания, от цялото богатство на света.
Но осъзнатото родителство означава не само да бъдеш в топла (непрекъсната) връзка с децата си, но да поддържаш също така топла връзка и със себе си, със своите емоции, състояния, потребности, преживявания. Осъзнатостта е медитативна дисциплина. Тя е и всекидневна благословия - да възприемаш, да усещаш мъдростта на Съзиданието.
Дълбока и нежна книга, тя ни подкрепя в изследването на човешката природа, на нейната ранимост, но и устойчивост, крехкост, но и мъдрост, самотност, но и цялостност. Един сериозен терапевтичен сеанс, от който излизаме по-уверени в своята изключителна ценност (въпреки грешките и чувството на вина) не само на родители, но и изобщо на човешки същества.
Книгата Децата: Благословия за всеки ден представя осъзнатото родителство като практика на внимателност, в която основният фокус е едновременно израстването на децата и саморазвитието на родителите. Майла и Джон Кабат-Зин въвеждат читателя в света на медитацията и внимателността, показвайки как осъзнатото присъствие помага да се създаде дълбока връзка с детето, като същевременно се поддържа хармония със себе си.
Книгата изследва емоционалната сложност на родителството, показвайки колко важно е да се приемат и признават както положителните, така и трудните моменти в развитието на детето. Тя акцентира върху подкрепата на уникалността, креативността и търпението, необходими за изграждането на здравословна и доверителна връзка.
Чрез серия от практически насоки и размисли, авторите показват как осъзнатото родителство става форма на ежедневна благословия, която ни помага да усетим мъдростта на Съзиданието в обикновените моменти на живота с децата. Тя ни насърчава да се справяме с грешките, страха и чувството на вина, като ги трансформираме в възможност за растеж и самоприемане.
Книгата е като терапевтичен сеанс, който ни води към по-дълбоко разбиране на човешката природа, уязвимостта, устойчивостта и вътрешната мъдрост. Четенето ѝ носи вдъхновение, увереност и чувство за ценност, предоставяйки на родителите инструментите да бъдат пълноценни и осъзнати в своята роля.
Идеална е за всеки, който иска да развие внимателност, емпатия и дълбоко разбиране към себе си и своите деца, превръщайки родителството в духовна практика и ежедневна радост.
СЪДЪРЖАНИЕ
Благодарности
Увод към преработеното издание
Пролог: Джон Кабат-Зин
Пролог: Майла Кабат-Зин
Опасността и обещанието
Увод към преработеното издание
Пролог: Джон Кабат-Зин
Пролог: Майла Кабат-Зин
Опасността и обещанието
- Предизвикателство на родителството
- Какво представлява осъзнатото родителство?
- Как мога да направя това?
Сър Гауейн и грозната дама: ключът е в историята
- Сър Гауейн и грозната дама
Основите на осъзнатото родителство
- Независимост
- Емпатия
- Приемане
Осъзнатост: гледна точка
- Родителството е пълната катастрофа
- Домашни дзен-майстори
- Осемнадесетгодишно уединение за медитация
- Значението на практиката
- Дишане
- Практиката като култивиране
- Свободни в мисленето си
- Проницателност вместо осъждане
- Формална практика
- Писма до едно младо момиче, което се интересува от дзен
- Покой между две вълни
Начин на съществуване
- Бременност (Не само жени)
- Раждане
- Благосъстояние
- Хранене
- Храна за душата
- Семейното легло
Резонанси, хармония и присъствие
- Резонанси
- Хармония
- Докосване
- Прохождащи деца
- Време
- Присъствие
- Джак и бобеното стъбло
- Време за лягане
- Гати и благословии
Избор
- Целебни моменти
- Кой е родителят, кой е детето?
- Семейни ценности
- Избор на вещи
- Медийна лудост
- Баланс
Реалности
- Момчета
- Хокей върху замръзнало езеро
- На къмпинг сред природата
- Софтбол разчупва мрачното настроение
- Момичета
- Дрипла: Ще отида такава, каквато съм
- Подкрепа, отстояване, отговорност
- Осъзнатост в класната стая - опознаването на самия себе си в училище
Граници и отваряне на възможности
- Очаквания
- Капитулация
- Ограничения и даване на възможности
- Да гледаме собствената си работа
- Винаги вие сте на ход
- Разклонения
Тъмнина и светлина
- Непостоянство
- Реката от погребана скръб
- Висене на косъм
- Когато губим
- Няма гаранция
- Объркани
- Никога не е твърде късно
Четири практики за осъзнатост, седем намерения и дванадесет упражнения за осъзнато родителство
- Четири практики за осъзнатост в ежедневието
- Седем намерения за осъзнато родителство
- Дванадесет упражнения за осъзнато родителство
-
Автор:Майла Кабат-Зин, Джон Кабат-Зин
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9789544747572
-
Година:2017
-
Страници:392
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично