Яж всичко и отслабвай: една различна книга за отслабване, оздравяване, осъзнаване
Цена:
20.00лв.
-
Код:10675
-
Тегло:0.350 кг
БАЛАНС межзу ХРАНА и ДУША
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора?
Защото храната е само една част от проблема!
За нея идва на помощ Зоната!
Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като лекарство!
Представям Зоната по един по-различен и опростен начин, с примери и разяснения. Обяснявам и метода "на око" - т.е. как лесно да се справите в ежедневието с балансирането на храната. Пропуснала съм всякакви сложни термини и медицински анализи. Трябва да се научим да слушаме тялото си, да променим по естествен начин вкуса си, без да го насилваме със забрани и лишения. Към книгата има приложение - таблица по Зоната, за лесно стартиране. Ще намерите и топ 10 на традиционни български рецепти, превърнати в зонови (т.е. балансирани на око).
За другата част от проблема отслабване/оздравяване на помощ идва осъзнаването! Храната е Важна част от отслабването, но не е единствената. Тя е инструментът, чрез който сваляме излишните си килограми. Има едно голямо но, което всички пропускат - без да открием вътрешните си блокажи, грешните си убеждения, страховете, които ни карат лесно и бързо да се отказваме, промяната ни няма как да бъде трайна! Десетките истински истории в книгата ще ви накарат да се замислите, да се намерите и, най-важното, да успеете да излезете от омагьосания кръг: диета - безразборно хранене - диета!"
Катина Герова
Защото храната е само една част от проблема!
За нея идва на помощ Зоната!
Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като лекарство!
Представям Зоната по един по-различен и опростен начин, с примери и разяснения. Обяснявам и метода "на око" - т.е. как лесно да се справите в ежедневието с балансирането на храната. Пропуснала съм всякакви сложни термини и медицински анализи. Трябва да се научим да слушаме тялото си, да променим по естествен начин вкуса си, без да го насилваме със забрани и лишения. Към книгата има приложение - таблица по Зоната, за лесно стартиране. Ще намерите и топ 10 на традиционни български рецепти, превърнати в зонови (т.е. балансирани на око).
За другата част от проблема отслабване/оздравяване на помощ идва осъзнаването! Храната е Важна част от отслабването, но не е единствената. Тя е инструментът, чрез който сваляме излишните си килограми. Има едно голямо но, което всички пропускат - без да открием вътрешните си блокажи, грешните си убеждения, страховете, които ни карат лесно и бързо да се отказваме, промяната ни няма как да бъде трайна! Десетките истински истории в книгата ще ви накарат да се замислите, да се намерите и, най-важното, да успеете да излезете от омагьосания кръг: диета - безразборно хранене - диета!"
Катина Герова
Допълнителното приложение - таблица може да откриете в края на книгата, от вътрешната страна на задната корица.
- Автор:Катина Герова
- Издателство:Информа Принт
- ISBN:9786197252644
- Година:2020
- Страници:252
- Корици:меки
- Състояние:отлично
